4、化妝
化妝可以說是女孩子的必備技能，一手優秀的化妝技術不僅可以讓自己的顏值再上一個巔峰，而且在炎熱的夏季還可以幫助人們減輕肌膚的傷害。
不過夏季化妝和其它季節不一樣，因為夏季人們比較容易出汗，所以妝容不太容易保存完好，所以在化了妝之后的三到六個小時內需要及時的將妝洗掉，不然則容易傷害到肌膚。即使不洗，妝容也很難保持完整。
5、護膚
隨著科學技術的發展，雖然說夏季依然是高溫的代名詞，但是各大公共場所以及家中基本上都安裝上了空調。即使外面再熱只要躲到空調房里就不會受到高溫的影響，但是人不能總是待在空調房里，而一旦頻繁的在冷熱之間進行切換，那么肌膚就會無法避免的受到傷害。
如果想要解決這個問題，那么就需要對裸露在外的肌膚加強保護，如涂抹一些潤膚乳以及保濕水等，這樣才可以鎖住肌膚表面的水分，讓皮膚不會因為缺水而出現松弛等癥狀。
6、防曬
夏天為典型的特征就是強烈的陽光，而陽光中的紫外線會對肌膚造成不小的傷害，而且還會使皮膚中的黑色素產生積聚效應，從而出現色素沉著以及色斑等現象。因此如果要外出，那么一定要做好防曬的措施。
常見的防曬措施有很多，如佩戴遮陽帽、墨鏡，攜帶遮陽傘以及涂防曬霜等等。而且好不要在中午、下午等陽光比較濃烈的時間外出，以免強烈的紫外線對身體健康產生無法挽回的危害。
7、食療
在夏季可以多吃一些維生素含量比較高的水果和蔬菜，這些瓜果蔬菜中還含有較多的水分，不僅可以增強肌膚的抵抗能力，而且還能有效的補充水分。如果想要抵抗紫外線，那么可以適當的多吃一些香菜、芹菜，因為這些蔬菜屬于光敏性蔬菜，可以增強皮膚對紫外線的吸收能力。
結語：以上就是今天給大家帶來的關于夏季保護肌膚的方法的簡單介紹。雖然很多人都有自己獨特的一套護膚方法，但是可能并不全面，通過本文的介紹，您一定對于護膚方面的知識了解的更加透徹。希望朋友們能夠合理的使用這些方法，保護好自己的肌膚。
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