白皙的肌膚不僅是健康的象征，也會提升我們的個人形象。我們亞洲人的肌膚底色偏黃，如何美白就成了很多愛美女性的頭等大事。美白的方法有很多，今天，我們就和大家一起來學習一下快速美白的方法。感興趣的朋友不妨先來了解一下美白的誤區吧!

　　首先，我們以前也有嘗試過許多的美白方法，為什么不成功呢?你想過其中的原因嗎?其實，這多半是因為我們走進了一些美白的誤區。

　　其實不是化妝品就能讓膚色美白，也不是去除黑色素便能美白。美白誤區有哪些，掌握好了方法才能讓你美白有效。美白誤區有哪些一起來看看。

　　一、使盡全力阻擋肌膚底層黑色素生成

　　很多人也知道導致肌膚變黑的元兇就皮膚內的黑色素，因而在美白的過程中，全力想要淡化面部黑色素。

　　厚厚的角質層的確會影響我們的美白想過，但是，把美白的重心放在清理角質層上未免有些過分了。所以，我們要清楚一味的祛除我們的角質層是會有很好的美白功效的。

　　因為部分在大量紫外線刺激下急速生成的黑色素，要是無法順利被肌膚代謝排出，會在表皮角質層形成一股“黑勢力”。新研究發現，應該搭配以去角質或含酸類復合物的煥膚組合來清除老廢表皮物質，而選用潔顏產品，也有每日替肌膚溫和“掃黑”的一步。

　　二、面膜天天敷到一滴不剩

　　每周2次，每次10分鐘就夠了。如泡面般簡單方便的面膜，能提供短暫的速效美白。雖像雞湯般濃縮了保養精華，但因肌膚食量有限，每周兩次用來做沙龍級加分護膚已足夠，時間以10~15分鐘為限，敷太久會令肌膚水分蒸發，反而讓肌膚變干。

　　三、成堆美白品，卻沒有瓶防曬品

　　日曬是造成你美白無效的元兇，抗氧化、防曬得要并進。買來的美白保養品剛使用前期看來頗有效，然而后續似乎又黑回來些，皮膚科醫師分析，大可能出在只努力美白，防曬卻很隨便，肌膚繼續受到陽光紫外線刺激，當然前功盡棄。

　　四、只在夏季做防曬

　　在我們大多數人的眼中，夏季是發防曬的季節，其他的季節都不需要防曬，其實這也是錯誤的看法，陽光的紫外線對我們的肌膚的影響時時刻刻都存在著。

　　紫外線一年四季無處不在，只是在不同的季節紫外線的強度有所不同，但這絲毫不會影響紫外線中UVA穿透肌膚帶來傷害。所以防曬是四季必備的功課。

　　五、大量補充維生素C

　　維生素C是人體必需的營養素，參與生物合成過程，也是高效抗氧化劑。

　　均衡的營養可以滿足每日維生素C所需，過量攝取會造成尿路結石、腹瀉等腸胃疾病，孕婦過量還會影響胎兒健康。

　　六、沒有及時補水

　　肌膚含水量充足，才能更好的吸收功效性成分。不及時補水，細胞脫水會加速肌膚老化，角質層排列紊亂肌膚粗糙暗沉，而對于美白成分的使用更容易增加過敏概率。

　　七、自身肌膚很白皙，就無需使用美白產品了

　　美白產品并非真的可以讓黑皮膚變成白皮膚，除了基因之外還有護膚和生活習慣的影響。

　　美白產品在一定的改善基礎上，更多是增加肌膚的水潤度和通透亮澤感。白皙肌膚如果同樣暗沉無光，不妨也可以選擇性的使用美白產品。

　　八、服用珍珠粉

　　國家食藥監管局批準的珍珠粉功能包括，去除黃褐斑，增加骨密度，增強免疫力等，但是如果未達嚴格的內服標準，會難以吸收和代謝并影響腸胃健康。同時珍珠粉性涼，虛寒體質的人并不適宜服用。

　　九、堅信濃度越高，美白效果越好

　　肌膚具有一定的耐受性，正規品牌的美白產品會合理搭配美白成分的濃度，在保證肌膚健康的前提下協同發揮美白功效。對于美白效果不可求快求好，慢調慢養更安全持久。

　　十、過度使用去角質產品

　　除去皮膚和毛孔里過多的角質細胞對于各種皮膚皆有好處，除了讓皮膚看起更細嫩外，也有助于保養產品更好吸收。

　　但是細胞更新有一定周期，過度去角質會破壞健康的角質細胞，使皮膚脆弱敏感，影響肌膚的保水度和防御度。

　　如何美白

　　維他命美白必不可少

　　不要以為只要“面子”功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。

　　美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命C、蛋白質和礦物質、維他命A都是美白肌膚的優質營養來源。

　　因此，在食用含有這些成分的蔬果時，好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調，這樣更有利于吸收。