每個(gè)人都想要擁有完美無瑕的肌膚，但是各種肌膚問題總是伴隨著我們。很多人都認(rèn)為肌膚是全身比較脆弱的器官之一，因?yàn)橹灰眢w出現(xiàn)異常都會影響到皮膚的健康。例如，熬夜會導(dǎo)致皮膚暗淡無光;體內(nèi)上火會導(dǎo)致皮膚長痘;肝臟排毒功能下降會導(dǎo)致皮膚發(fā)黑等等。

　　那么，我們要如何才能擁有美肌呢?今天小編就和大家分享一下如何洗臉才能起到高效護(hù)膚的作用。

　　1、用喝剩的茶葉水洗臉

　　洗臉是我們每天都必須要做的事情之一，但是如何正確洗臉您知道嗎?洗臉的時(shí)候加入哪些調(diào)料是有助護(hù)膚的呢?今天小編想要向大家推薦的是用喝剩下的茶葉水洗臉，可以起到美白抗皺的作用。很多人喜歡喝茶葉水，但是茶葉喝不完倒掉太浪費(fèi)了，索性用來洗臉吧。

　　為什么茶葉水可以起到美白抗皺的作用呢?因?yàn)椴枞~水中含有一種物質(zhì)——茶多酚。茶多酚的大名我想大家都有所耳聞，很多有美白功效的面膜中都含有這一物質(zhì)。茶多酚不僅可以使得茶水富含香味，還可以幫助身體抵抗輻射。綠茶中的茶多酚含量較多，所以綠茶被我們稱之為輻射的克星，很多上班族也會選擇飲用綠茶來幫助身體抵抗輻射。

　　茶多酚無論是通過腸胃進(jìn)入身體還是直接作為洗臉?biāo)佑|皮膚，都會起到抗輻射的作用。與此同時(shí)，茶多酚還可以起到去除壞死細(xì)胞的作用。我們都知道，細(xì)胞是不斷更新的，新的細(xì)胞不斷更新替代舊的細(xì)胞，這樣才能保持皮膚的年輕態(tài)。但是，皮膚表面還會有很多衰老的細(xì)胞無法自行替換，此時(shí)就需要具有清除自由基的細(xì)化物質(zhì)來幫忙了。茶多酚還具有清除自由基的作用，即具有抗衰老作用。

　　所以，我們可以用喝剩下的茶葉水作為洗臉?biāo)屇愕募∧w保持年輕態(tài)。

　　2、堅(jiān)持每天吃水果

　　每天堅(jiān)持吃水果，也是保證皮膚健康的方法之一。因?yàn)樗泻胸S富的維生素，維生素對于是皮膚的好處是不可忽視的。大部分水果中都含有維生素C，維生素C可以促進(jìn)皮膚的新城代謝。