轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)到了一年中寒冷的季節(jié)，冬天氣候干燥，每個(gè)女性朋友都希望自己的皮膚白嫩。但是由于天氣之類的原因，導(dǎo)致皮膚干燥、暗沉，那在冬天有哪些美白的方法呢?今天就讓我們一起來(lái)了解一下快速簡(jiǎn)單的美白小竅門(mén)吧。
目錄
3、皮膚嫩白好的生物鐘 4、皮膚嫩白的營(yíng)養(yǎng)食譜
5、自制皮膚嫩白的特效面膜 6、皮膚嫩白的寶貴心得
7、皮膚嫩白的補(bǔ)救措施 8、皮膚嫩白需要避免的誤區(qū)
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皮膚嫩白的日常護(hù)理
想要皮膚嫩白，必定不是一朝一夕的事情，是需要通過(guò)日常不斷的護(hù)理的。那么想要皮膚嫩白，日常護(hù)理應(yīng)該做到哪些呢?
防曬
防曬是首要的不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對(duì)皮膚的傷害，這要成為你的習(xí)慣。日照強(qiáng)烈時(shí)出門(mén)，擦防曬霜要防止皮膚曬黑。
注意年齡
美白要全年25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來(lái)，25歲之后的時(shí)候是要借助美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，才能令肌膚恢復(fù)原有的白皙。
補(bǔ)充維生素
維生素至關(guān)重要平時(shí)多吃富含維生素A,C,E,的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。
按摩肌膚
按摩為肌膚充電按摩對(duì)于為皮膚提供氧氣、增強(qiáng)其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。保濕讓肌膚暢飲一周一到兩次保濕美白面膜是緩解肌膚干燥，讓肌膚水潤(rùn)白皙快速的方法。
精油美膚
精油喚醒肌膚羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發(fā)生氣、美白通透。
潔面
潔膚是美白基礎(chǔ)每天認(rèn)真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對(duì)肌膚進(jìn)行特別調(diào)理，讓后續(xù)的美白產(chǎn)品成分更好地吸收，進(jìn)而達(dá)到事半功倍的效果。
利用中藥
通絡(luò)活血中藥改善循環(huán)具有美白作用的藥材有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等，多喝一些具美白功效的中藥熬出的湯水，肌膚可以保持白凈潤(rùn)澤。
