俗話說，一白遮百丑，一胖毀所有。想要擁有一張潔白清透的完全面容，是每一個女性朋友共同的希望。但是由于紫外線、生活壓力等等的原因，很多女性臉上多多少少都有不同程度的色斑，大大影響了美觀。那么該如何美白淡斑成為了首要問題，淡斑秘方有哪些，吃什么能淡斑呢?就讓我們來了解下吧。

　　目錄

　　1、淡斑前先了解自身是哪類色斑 2、想淡斑要先了解形成的原因

　　3、淡斑首先要做好面部清潔 4、有效快速的淡斑方法

　　5、抓住淡斑的時機很重要 6、自制的淡斑面膜

　　7、吃了能夠淡斑的食物 8、淡斑時需要避免的誤區

　　淡斑前先了解自身是哪類色斑

　　色斑也是很為很多種類型的，想要淡斑，就要對癥下藥。了解自己面部的色斑屬于哪一種非常重要，以下給大家總結的色斑的幾種分類。

　　1、色斑的含義

　　色斑，是指和周圍顏色不同的斑點。包括雀斑、黑斑、黃褐斑和老年斑等，屬色素障礙性皮膚病。由于皮膚黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病，多發于面頰和前額部位，日曬后加重，多見于女性，與妊娠、長期月經紊亂有關。

　　2、色斑的分類

　　1.黑斑的形成

　　(1)紫外線照射是造成斑的頭號殺手，一般人曬太陽所引起的黑色素沉積，會隨人體新陳代謝而排掉，但有些人可能新陳代謝較慢或是年紀較大，而留下黑色素，形成黑斑。

　　(2)使用過期或劣質化妝品導致的金屬物質中毒，如鉛、汞、砷中毒等。

　　2.雀斑的形成

　　(1)雀斑，很大程度上來自于遺傳。不一定非要是父母，也有可能是隔代傳。而且雀斑一般來說都是皮膚白的人才會有的。

　　(2)曝曬于陽光下，陽光中的紫外線一方面刺激皮下的色素細胞活動頻繁，制造出大量的黑色素;另一方面損傷皮膚細胞正常的新陳代謝功能，令黑色素無法順利排出而殘留在皮膚上，甚至沉積在真皮中。所以過度的日曬會加重、加深雀斑，但到了冬天雀斑又會逐漸變淡。

　　3.黃褐斑的形成

　　黃褐斑的形成是由于組織細胞間的微細循環受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的，臉部的表皮層薄，毛細血管豐富，也易形成色素沉著，色素沉著部位主要在表皮基底層，黑色素顆粒明顯增多，較為嚴重者真皮層的噬黑素細胞內也有較多黑色素，與正常相比，色素細胞的數目，黑色素形成以及黑色素顆粒的活性都有不同的增長。

　　4.妊娠色斑的形成

　　妊娠色斑其實和妊娠紋出現的原理一樣，都是由于孕期的特殊生理狀況，懷孕期間荷爾蒙的變化會促使體內黑色素暫時增加，黑色素是人體內天然產生的物質，頭發、皮膚和眼睛的顏色都來源于它。分娩幾個月后，孕期色素沉著的部位很可能漸漸褪色，皮膚應該能夠恢復正常的顏色，不過，有些女性的妊娠斑并不會完全消失，可以采取一些安全的措施，盡量減輕膚色加深的程度。