秋季來臨后，不斷的有雨水出現，也沖走了炎熱的暑氣，早晚都有很大的溫差了，這也提醒了我們秋季補水保濕的工作要開始了，干燥的季節讓我們肌膚的鎖水能力降低，皮膚顯得暗沉，干燥，不及時的補充水分，會長出小細紋，甚至過敏。快來看看小編的妙招吧!
換套補水護膚品
夏季我們都會使用較為清爽、質地較薄的護膚產品，甚至還有一些去油的產品，而秋風起，這些就不太適用了。秋風刮來干燥，換季季節帶來過敏，是時候換一套補水加強型產品了!要知道，滋潤、充滿水的健康肌膚是護膚、美膚的基礎，無論是防過敏、美白、祛痘或者解決干燥問題，補水都是第一步。
補水面膜用起來
范冰冰有句勵志名言：好面膜就像好男人，值得多多相處。面膜的好處自不必多說，它可以說是補水的急救站，深層補水滋潤，別提多好用啦!換季時容易出現皮膚爆皮、發紅等皮膚問題，可以每晚連續使用面膜，持續一周。但前提是，選擇一款適于自己的面膜，敏感膚質者不妨購買無添加的藥妝。
不蒸饅頭蒸個臉
現在蒸臉器正流行，很多進口品牌爭相搶占市場，而蒸臉這種美容方法并非舶來品。據說在中國古代的宮廷中，妃嬪們就善于利用熱水的蒸汽為自己美容。蒸臉不一定需要蒸臉器，只需一個小盆、一些熱水，每天十分鐘。由于蒸汽令毛孔暢通，此時再進行皮膚保養，會收到更好的效果。需要提醒您的是，蒸臉后一定要及時使用護膚品，將水分“鎖”住。
打造保濕微環境
在家、在辦公室養養魚，再放上補水保濕的綠植用以凈化加濕空氣和綠化環境，更能讓人覺得清新舒適。像空氣凈化器和加濕器這樣的小電器可以裝備起來，而出門在外，一瓶保濕噴霧、一個口罩就足以“講究”起來。
愛上水果與湯湯水水
外補水重要、內補水更重要——漂亮的確是由內而外的事。每天八杯水是愛美人士必做的功課，此外水果與靚湯都是秋季補水好選擇。像是上帝給干燥秋天的補償，秋天有豐盛的水果盛宴。如獼猴桃、水蜜桃、石榴、蘋果都是滋潤皮膚的美味。
結語：上述文章中，為大家介紹了秋季午睡的重要性，也為大家分析了合適午睡對身體的影響是佳的，您都了解了嗎?秋季午睡可以緩解皮膚壓力，增強其活性;適當午睡可以提高皮膚的抗氧化能力，修復受損肌膚;秋季午睡還可以促進皮膚的血液循環，讓你擁有白里透紅的水嫩肌膚。
