如何科學祛痘

　　2、為身體排毒

　　葡萄。近期的天氣情況是造成“痘”氏家族壯大的原因之一，但是這也正是葡萄成熟的季節。葡萄酸酸甜甜的，受到很多人的喜愛，其美容排毒的效果也是很好的。由于葡萄獨特的口感和營養價值，其進入身體之后可以幫助腸胃消化吸收，加快身體排毒的進程。此外，葡萄具有抗氧化成分，還含有多酚成分，能夠延緩衰老。葡萄肉還能深層滋潤肌膚，促進皮膚細胞新生，有效控制痘痘的生長。

　　西紅柿。有些時令性的水果含有排毒祛痘的功效，但是季節一過就很難買到了，但是西紅柿卻一年四季都可以買到的。番茄里面含有番茄素有著卓越的排毒抗氧化功效，可以排除體內毒素、防止肌膚表面老化，有效去除痘痘，越是鮮紅的番茄，越能體現效果，不僅能祛痘還可美白。

　　3、出汗促進皮膚呼吸

　　出汗是皮膚表面在呼吸的表現之一，所以有時幫助皮膚出汗也是保持皮膚活力的方式之一。皮膚只有保持年輕，才能具有抵抗病毒的能力，才能遠離痘痘的困擾。所以，我們可以通過運動的方式，讓皮膚保持一定的活力，用出汗的方式排出皮膚下層集聚的毒素。

　　適量的運動是出汗好的方法之一，本君建議大家可以采用慢跑的方式，不僅可以鍛煉皮膚的韌性還有助于身體其他各組成部分的健康。

　　4、做好清潔工作

　　痘痘之所以能夠在皮膚表面作威作福的原因還有一個就是，清潔工作沒有做到位。皮膚的新陳代謝速度超乎我們的想象，所以我們在日常生活中要做好皮膚的清潔消毒工作。

　　特別是有的朋友喜歡化妝，入睡之前一定要將臉上的化妝品清理干凈，否則這些化學物質會集聚在毛孔中，輕則導致毛孔粗大重則導致毛囊發炎。

　　結語：上述文章中，本君為大家介紹了4種遠離“痘”式家族的方法，您都了解了嗎?擠痘的方法要衛生，避免破損皮膚被細菌攻擊;經常吃一些排毒養顏的食物可以幫助身體抗“痘”;適量的出汗是可以提高皮膚的免疫功能的;早晚都要做好皮膚的清潔工作。