海帶綠豆湯
海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，煮水，加紅糖適量。
山楂糊
完整帶核鮮山楂1000克，紅糖250克，加入適量水，煮成糊狀。
4、肝氣淤滯型：月經不調，應以疏肝解郁為主。
參芪粥
黃芪15克，黨參15克，炒苡米60克，炒扁豆15克，紅棗2個，大米100克，煮粥。
赤小豆、冬瓜煲生魚湯
生魚一條，冬瓜(連皮)500克，赤小豆60克，蔥頭5個，煲湯。
紅棗蓮子玫瑰粥
紅棗5枚，蓮子10克，黑芝麻20g，生麥芽50g，高粱50g，蕎麥30g，玫瑰10g，煮粥。
5、沖任失調型：容易腰酸、腰痛、肚子痛，睡眠不好，應在補腎的同時去虛火。
百合粥
百合30克(或干百合粉20克)、糯米100克、冰糖適量，煮粥。
蓮子粥
蓮子20克去芯，粳米100克，煮粥。
通過本文的詳細介紹，你是不是對以上幾款祛痘食療處方有了一些了解了呢?此外，再幫大家糾正一些錯誤的祛痘做法，就是長了痘痘千萬不能用手去擠，不但不衛(wèi)生還可能發(fā)炎并留下疤痕。
