人體毒素過多會傷害我們身體健康的，人體有自帶的排毒的系統，但是有很多的毒素是身體無法排除的，這就需要我們借助外力去排除我們身體的毒素，那么我們該利用什么呢?今天女神教你排毒小絕招，輕輕搞定健康。

　　在我們的生活中有很多的食物是具有排毒的功能，那么你知道毒素多有什么癥狀嗎?毒素過多，身體就會出現健康問題，

　　6大毛病暗示身體含毒過量

　　便秘

　　一般正常人排便都會在晨起時間佳，如果你排便間隔時間多于3天或3天以上，你可能就是患上了便秘。按照癥狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便，并控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內，影響脾胃的運行，就會造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生便秘。長期便秘，糞便不能及時排出，會產生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降。

　　口臭

　　如果長期飲食不良，愛吃辛辣、油炸油膩的食物，或暴飲暴食，疲勞過度等，這些都會引起口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。

　　肥胖

　　如果你的體重超過標準體重的20%，或體重指數大于24，那么就屬于是肥胖了。肥胖是一種營養過剩的疾病癥狀，如果長期過量食用高熱量食物，體內毒素就不斷的越積越多，造成機體失衡，引發肥胖。

　　痤瘡

　　痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。各種毒素在細菌的作用下產生大量有毒物質，隨著血液循環危及全身;而當排出受阻時，又會通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現痤瘡。

　　此外，微量元素缺乏，精神緊張，高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。所以我們不能只注意“面子”上的功夫，而忽視了體內的“環保”。

　　皮膚瘙癢

　　皮膚是敏感的部位，也是人體大的排毒器官，一些汗液都是從這排出的，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。外界的刺激、生活不規律、精神緊張、以及內分泌障礙等使皮膚的這種功能減弱就會引發搔癢。

　　胃炎

　　這種疾病通過都是因為飲食不規律、沒有節制造成的，脾胃虛弱、勞逸過度所引起的各種慢性胃炎粘膜炎性病變，形成一種毒存在于人體內，易造成氣血不通。