清潔肌膚

　　高溫會使皮脂的分泌更加旺盛，油性皮膚的人經常會因為出汗、清潔護理不當而長粉刺，即使平時為中性皮膚的人也會感到皮膚變得油油的，干性皮膚也易長痱子。因此，在徹底清潔皮膚的同時要注意調理肌膚的酸堿性。對于油性皮膚的人，更應該避免過多的皮脂積聚在皮膚上，所以洗臉時應該選用對應的潔面乳或酸性肥皂來清洗。

　　夏季出油出汗較多時切記不要用冷水沖洗，否則不僅會使油污遇冷凝固不易清洗，還會因毛孔收縮，使油污、汗液不能及時排出，而汗液又使表皮呈堿性狀態，所以這時容易引發急性發炎，而對于油性皮膚的人會使已有的粉刺更加嚴重。

　　全身防曬

　　涂防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，否則容易造成膚色不均勻。嘴唇也需要細心的呵護，白天的高溫使唇部的水分蒸發得很快，更容易受到陽光的傷害，盡量涂上具有防曬和保濕雙重功效的護唇膏。

　　曬后美白技巧

　　清爽綠茶面膜

　　材料：綠茶、蜂蜜、牛奶、橄欖油、面粉　

     做法：在干凈的容器中，將綠茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄欖油、面粉，輕輕攪拌均勻至糊狀?；蛘哂眯迈r的綠茶沖泡后晾涼，再加入上述材料攪勻成糊狀。

　　用法：可將糊狀物質直接涂抹在臉上，如果覺得濃度不夠，可以再敷上一層化妝棉或面膜紙，10-15分鐘后洗凈即可。

     效果：清爽的綠茶非常適合夏季面膜的使用，它能迅速幫助降低臉部溫度，同時，溫和的保護受傷的皮膚，加入的蜂蜜和牛奶也能起到促進皮膚愈合的效果。用后皮膚溫度下降，臉也變得光滑起來。

　　睡前皮膚保養

　　熬夜后如何保養皮膚?很多時候，早上醒來會發現鏡中的自己“不堪入目”，臉色蠟黃無光彩、滿臉油光還長痘、眼睛浮腫有黑眼圈，而且毛孔粗大，這都是熬夜對皮膚的影響!在晚上10∶00-11∶00點之間，皮膚進入晚間保養狀態，此段時間內，好進行一次皮膚清潔和保養，使用溫和的潔面產品，再涂抹保濕營養乳液。雖然皮膚不能馬上進入正常睡眠階段，但是也可以正常得到養分和水分。

　　注意晚餐飲食

　　如果要熬夜，晚餐建議準備一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，例如動物肉皮、大量的水果等，或者口服1-2片維生素C片，有利于皮膚恢復彈性和光澤。拒絕辛辣食品，敏感性皮膚則應盡量少食海鮮，而酒精類飲料也要少用。如果熬夜一定要喝咖啡和茶提神，應選擇熱飲，而且濃度不能太高，以免傷胃。

　　熬夜后補救皮膚

　　第二天起床，可以利用五到十分鐘的時間敷保濕面膜，為肌膚補充水分。洗臉時冷熱水交替，有助于刺激臉部血液循環。涂抹保養品時，先按摩臉部五分鐘。如果雙眼浮腫，教你一個小訣竅，往塑料袋里裝幾塊冰塊，用毛巾包住，在眼睛上敷幾分鐘，即可消腫。

　　早餐一定要吃

　　由于熬夜睡眠不足，很多人都因為晚起床而忽視早餐。事實上，早餐是一定要吃的，否則體內無法供應足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。還可以喝一杯枸杞茶，有利于補氣養身，再做個簡單柔軟操，活動筋骨，讓精神好起來!

　　霧霾天皮膚保養小竅門

　　近幾年霧霾天困擾著人們的生活，皮膚也面臨著嚴峻的考驗，讓嬌嫩的肌膚暴露在如此渾濁的空氣中，皮膚難免會出現各種問題，為此，小編今天為大家介紹一下在霧霾天皮膚保養的小竅門。

　　隔離霜功能約等同防曬霜

　　隔離霜作為防止底妝和肌膚直接接觸的產品，能夠緩解粉底堵住毛孔的情況，對化妝肌膚提供一個清潔溫和的環境，形成一個抵御外界侵襲的防備“前線”。隔離霜能夠起到一定的遮瑕和潤色的功效，能夠提亮肌膚底色，讓肌膚更容易上妝。