三步有效調理臉上斑點
說起色斑相信很多都不陌生，也有很多認為色斑是內分泌造成的，其實在現代生活中，色斑形成的原因是多種多樣的，年齡的增加、遺傳、環境(日光暴曬)、化學物質的傷害(劣質化妝品)、內分泌、營養和精神狀態等等這些都是導致色斑的罪魁禍首，也有很多人會問，臉上有斑怎么辦呢?到底怎樣才能去除呢?
第一步：內調
相信大家對三七粉并不陌生，三七粉對人體機能的調養之后，會刺激體內抗氧化酶的活性成分，迅速分解皮膚表面沉著色斑，使色斑變淡，消失。
每天睡前服用一小勺三七粉，大約2-5克左右倒入一杯牛奶中，攪拌均勻一起全部喝下。除了和牛奶一起之外，將同樣的少量三七粉加入溫開水中，加入適量蜂蜜兌著喝，效果也是一樣。
注意：女性例假期間，禁止服用，因為三七粉大功效正好是止血、活血、補血，能促進血液循環!
第二步：外養
想要皮膚在睡眠的時候得到好的呵護，一定要選準睡眠的時間，應該在11點以前就寢，并保證有8個小時的睡眠時間。
因為晚上10點到凌晨2點是細胞代謝旺盛的時候，在這個時間段睡覺，皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠專心的代謝和修復。
第三步：良好的生活習慣不可少
即使已經達到了祛斑的目的，還是需要保持良好的生活飲食習慣。因為女性內分泌受到多方面的影響，包括年齡、體質、精神狀態等等。
因此要堅持規律作息，不要熬夜，經常鍛煉身體，保持愉悅的心情，心態平和，才能氣血調和，皮膚靚麗。
一旦長了斑點，要想消滅它們其實不是一件很困難的事情。除了使用一些可以祛斑的護膚產品之外，在日常生活中的一些小細節，也是可以幫你輕松淡化斑點。
