6、多吃維生素C多的食物
維生素C具有美白的功效，可以促進皮膚的美白，多吃草莓、橙子、柚子、蘋果對皮膚是有好處的，同時可以多吃維生素E含量高的食物，因為可以延緩衰老。
臉上長斑要進行調理，就要做好準備，也會需要一段時間，有的人經過一段時間的調理沒有效果就放棄了，斑也會越來越多，大家對于臉上有斑怎么調理一定要有正確的認識，特別是在平時的生活習慣一定要好，避免電腦的輻射，多吃水果，多喝水。
常按這九大穴位不長斑
氣海
第3腰椎棘突下，旁開5厘米。
關元
下腹部前正中線上，當臍中下10厘米。
膻中
胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。
脾俞
背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。
腎俞
在第二腰椎棘突旁開5厘米處。
地機
陰陵泉穴下10厘米。
陰陵泉
位于小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁后下方凹陷處。
三陰交
小腿內側，當足內踝尖上10厘米，脛骨內側緣后方。
足三里
外膝眼下10厘米，脛骨外側約一橫指處。
