如何用牛奶快速美白
牛奶不用做成面膜也能美白肌膚，你信嗎?今天達人就證實給你看，分享養出牛奶肌的秘籍，教你如何用牛奶快速美白，趕緊跟著學習吧!
一、牛奶的營養
牛奶含有身體所需的多種營養，補充人體微量元素。比如維生素B2能滋潤美白肌膚，維生素A能預防夜盲癥，喝牛奶的同時還養胃，身體內部結構健康了，自然會有健康的好膚色，自然會出現白里透紅的效果。
二、美白肌膚的牛奶喝法
1.堅持喝
堅持每天睡覺之前喝一杯牛奶，這樣能助攻睡眠質量，堅持半年以上，您會真正的體會到“美容覺”的效果，會發現皮膚比以前更加的白嫩。
2.時間好是晚上或早晨
一天牛奶量要達到500ML為佳，早晨喝牛奶搭配面包或雞蛋完美，可以起到助消化作用。
3.內外兼顧
當然除了喝牛奶以外，外敷也很重要，可以用牛奶做面膜，敷面對于美白效果能加倍提升。比如每次喝的牛奶留下一點，用化妝棉沾取涂抹在面部，或者用面膜紙浸泡后敷在面部，十分鐘后清洗，擦上爽膚水即可。
7款牛奶面膜配方 美白祛斑不怕曬黑
夏季想要美白不怕曬黑，教你自制牛奶面膜讓你美白祛斑，為大家介紹7款牛奶面膜配方，讓你的肌膚輕松變得白皙無暇。
美白牛奶面膜一：牛奶草莓面膜
制作：用適量的草莓搗成泥狀，加入少許牛奶調成糊狀。然后涂抹于臉部，20分鐘左右用清水洗凈。
功效：牛奶草莓面膜可以預防皮膚干燥，讓肌膚看起來更細膩柔滑，為肌膚大量補充水分，滋潤肌膚。
