蝴蝶斑如何預(yù)防保健

　　祛斑方法多多，但效果因人而異。消除蝴蝶斑需要一定的時(shí)間，它的減輕與發(fā)展也依賴(lài)眾多的因素。因此在日常生活中，我們應(yīng)注意以下幾下方面，做到養(yǎng)護(hù)結(jié)合。

　　1、不急不躁不憂郁，保持平和的心態(tài)，良好的情緒

　　2、每天要保證充足的睡眠

　　3、選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品

　　(1)選用天然成分及中藥類(lèi)的祛斑化妝品;

　　(2)運(yùn)用粉底霜，粉餅對(duì)色斑進(jìn)行遮蓋，選用的粉底應(yīng)比膚色略深，這樣才能縮小斑與皮膚的色差，起到遮蓋作用。

　　(3)避免日曬，根據(jù)季節(jié)不同選擇SPF(防曬系數(shù))不同的防曬品。

　　4、注意日常飲食

　　(1)多食含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類(lèi)等。維生素C

　　可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，從而減少黑色素的產(chǎn)生;維生素能促進(jìn)血液循環(huán)，蛋白質(zhì)可促進(jìn)皮膚生理功能。

　　(2)少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過(guò)濃的咖啡。

　　5、自制簡(jiǎn)便易用的面膜

　　上面談到很多食品對(duì)祛斑有輔助作用，我們可以將它們制成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。如：

　　(1)將冬瓜搗爛，加蛋黃一只，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鐘后洗掉;

　　(2)將黃瓜磨，成泥狀，加入一小匙奶粉和面粉，調(diào)勻敷面，15--20分鐘后洗掉。

　　平時(shí)也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等涂擦面部，持之以恒，均會(huì)奏效。

　　對(duì)蝴蝶斑的治療，除了專(zhuān)門(mén)針對(duì)消除斑點(diǎn)的治療以外，更多的還應(yīng)注重內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，專(zhuān)家指出，神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，消化排泄系統(tǒng)是人體的主要三大系統(tǒng)，維系著人體各項(xiàng)功能的正常運(yùn)作，這三大系統(tǒng)相互聯(lián)系、相互依存，一旦失調(diào)，將會(huì)誅連整體，既然蝴蝶斑與人體內(nèi)分泌系統(tǒng)有直接的關(guān)系，那么，防治蝴蝶斑，就應(yīng)該去斑與調(diào)節(jié)內(nèi)分泌兩手一起抓!

　　總結(jié)：經(jīng)過(guò)上述的介紹，小編相信大家對(duì)去除蝴蝶斑有一定的了解，被蝴蝶斑困擾的女性不必傷心，可以試一試上述的方法，這些方法去除蝴蝶斑的效果非常的好，對(duì)您會(huì)有幫助，如果您還想了解一些去蝴蝶斑的內(nèi)容，可以繼續(xù)閱讀下面的文章。