成人痘對于很多女性來說，都是一個非常嚴(yán)重的困擾，那么什么樣的祛痘方法才能有效的去除成人痘呢?事實(shí)上，想要去除成人痘，我們必須先知道成人痘的形成原因是什么，然后才能對癥下藥擺脫成人痘的困擾哦!下面就一起來具體的了解下吧!

　　成人痘4大成因

　　女強(qiáng)人+工作狂

　　在感到厭煩、緊張、不開心時，體內(nèi)的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環(huán)機(jī)制也會被打亂，導(dǎo)致免疫力下降，肌膚對細(xì)菌的抵抗力因此變低，引起發(fā)炎等癥狀。

　　戰(zhàn)痘支招

　　針對這種原因引發(fā)的成人痘問題，簡單的解決辦法就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及保持好心情。當(dāng)生活規(guī)律變得正常的時候，我們的心情也會自然的變得舒緩。然后再搭配上簡單的舒緩壓力的方法，我們就能夠擺脫掉成人痘的困擾。其次對于這種成人痘，佳的護(hù)理方法就是香薰護(hù)理法哦!

　　痘痘肌+角質(zhì)厚

　　毛孔里的老廢角質(zhì)以及氧化皮脂的粉刺，如果沒有徹底地被清除，不但會使毛孔變大、膚質(zhì)變得粗糙，甚至?xí)露欢坏淖涕L。

　　戰(zhàn)痘支招

　　針對黑頭粉刺過多引起的痘痘，要注意清潔力度，選擇一款清潔能力適中的潔面產(chǎn)品非常重要。另外，一周一至二次的清潔面膜也必不可少。

　　腸胃病+便秘

　　便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過多等消化系統(tǒng)問題，會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，廢物無法正常排出，令臉上出現(xiàn)痘痘。多吃蔬果及每天少喝8杯清水，以攝取足夠的纖維素和水分，才可以使身體的排泄程序更有效地運(yùn)作，排出體內(nèi)的毒素。

　　戰(zhàn)痘支招

　　改善自己的代謝狀況，那么自然就能夠擺脫這種因素帶來的痘痘問題了。那么我們應(yīng)該如何提高自己的代謝呢?很簡單，吃一些富含纖維的食物，同時搭配上簡單的按摩，就能夠輕松的提高代謝了。如果想要更快的見效的話，你也可以吃一點(diǎn)有助于排泄的食物哦!

　　長期失眠+咖啡

　　肌膚修復(fù)所需要的荷爾蒙是在進(jìn)入熟睡的狀態(tài)下才會分泌。在睡眠過程中，血管里會有大量的血液集中，營養(yǎng)素與氧氣也會在此時大量進(jìn)入到肌膚，老化的廢物會排出。睡眠不足就會打亂這個肌膚機(jī)制，痘痘也就因此長出。

　　戰(zhàn)痘支招

　　中醫(yī)認(rèn)為，肝火不清，容易引發(fā)痘痘。只有保證足夠的睡眠時間，并且在晚上11時之前入睡，才能讓肝臟在熟睡的狀態(tài)下進(jìn)行排毒。如果因?yàn)楣ぷ鞯仍驔]法在這個時間內(nèi)睡覺，也應(yīng)該在晚上11點(diǎn)前做好夜間護(hù)理，讓肌膚有一定的保護(hù)力。

　　戰(zhàn)成人痘3大陷阱

　　陷阱1：堿性潔面產(chǎn)品

　　很多因油脂分泌過剩而長痘的人都認(rèn)為清潔能力強(qiáng)的潔面產(chǎn)品對祛痘更有效，其實(shí)不然。清潔能力強(qiáng)的潔面產(chǎn)品多為堿性，對皮膚有較大的刺激，且堿性潔面產(chǎn)品還會導(dǎo)致皮膚水油失衡，引發(fā)更多的油脂分泌，對痘痘的復(fù)發(fā)和久久不消有一定影響。