每個女性都想擺脫痘痘的困擾，那么我們應該如何祛痘呢?祛痘有沒有什么有效的食療方法呢?其實對于痘痘，重要的不僅是選擇正確的祛痘方法，還要避開祛痘護膚的誤區哦!那么下面小編就為大家介紹下祛痘中常見的八個小誤區。愛美的女性，趕緊一起來學一學吧!

　　祛痘誤區一：用含氟牙膏

　　其實痘痘和牙膏也可能有關系哦，含氟牙膏可能導致某些MM長痘痘，試試用不含氟的牙膏，看看是不是痘痘就少了呢!

　　祛痘誤區二：用毛巾臉盆洗臉

　　傳統的洗臉方法就是使用臉盆和毛巾來洗臉，但是這種方法對于肌膚護理來說，其實并沒有什么好處。首先，使用臉盆的話，就會背離用清水洗臉的原則。其次，潮濕的毛巾上往往會存在大量的細菌，也會損傷肌膚。所以我們洗臉時應該直接用洗面奶和水洗。

　　祛痘誤區三：枕巾N久才洗曬一次

　　不行哦寶貝們，想想每天晚上我們跟枕巾要親密接觸好多個小時呢，怎能不洗!長痘痘的MM好一周洗一次，在陽光下曬干。睡覺時避免趴睡或側睡。

　　祛痘誤區四：剪齊眉劉海

　　很多MM都喜歡動不動就剪個劉海。撇開臉型是否適合不說，單是劉海可能致痘就值得我們考慮了。如果你的額頭愛長小痘，把劉海夾起來吧，也許會有驚喜。

　　祛痘誤區五：激素類藥膏去痘貌似很快

　　激素類去痘品其實很常見，但這其實是飲鴆止渴。很多MM的皮膚就是在用激素類產品給破壞了，后悔不堪。

　　祛痘誤區六：服避孕藥去痘

　　有些痘痘是內分泌失調導致的，于是吃避孕藥去痘成了一些姐妹們心照不宣的秘密。這是極不推薦的，它可能會讓你長胖，長期服用可能還有其他方面的顧忌。

　　祛痘誤區七：長痘跟防曬是兩回事

　　防曬做不好，長痘就不可避免，這一點很多女性應該都沒有用想到吧。事實上，紫外線會讓痘痘更加容易生長，還會讓痘印變得難以消退。所以想要讓肌膚遠離痘痘，我們就應該做好防曬的工作哦!另外，對于防曬霜，也要選擇適合自己的肌膚，以免傷害肌膚。

　　祛痘誤區八：祛痘要祛螨

　　時下不少去螨產品往往將“去螨”與“祛痘”聯系起來，其實痘痘和螨蟲沒有必要聯系。有些MM一味去螨反而把皮膚給糟蹋了。

　　9款祛痘食物

　　三文魚

　　三文魚含有豐富的Omega 3脂肪酸，這不僅有利于排除體內痤瘡，還可以提升你的情緒，以維持體內荷爾蒙穩定。情緒失控和荷爾蒙失調是導致痘痘和粉刺迸出的根本原因。三文魚里的健康脂肪和豐富的蛋白質可以幫助你的皮膚建立膠原蛋白，保持肌膚更柔嫩光澤。