拒做黃臉婆!美白護膚知識二

　　自制去黃美白面膜。 選用薏米粉、綠豆粉、白芷粉、蜂蜜、牛奶調和后，涂于面部，約20分鐘后洗去。夏季黃瓜比較多，還可以將薄薄的黃瓜片，貼于面部，尤其對斑點很有效果。可每天使用。

　　拒做黃臉婆!美白護膚知識三

　　要學會按摩臉部。按摩臉部我們首先要做的是選擇適合自己的橄欖油或者精油護膚品，輕輕的按摩自己臉部的各個穴位。其實跟洗臉差不多，唯一不同的是按摩時手法應該是往上的，輕輕的用指腹推，以達到提升臉部的效果。

　　拒做黃臉婆!美白護膚知識四

　　可以選用些菊花、玫瑰花、檸檬、綠茶，一起泡水當茶飲喝。菊花清火潤燥，玫瑰美白養顏，檸檬美白清爽，綠茶防輻射、清除體內毒素。

　　拒做黃臉婆!美白護膚知識五

　　西紅柿含Vc豐富，而且是去斑高手，每天都盡可能的吃西紅柿，比如生吃、炒、或者作湯食用都是不錯的，絕對對防止紫外線美白有好處。另外，夏季應季的蔬菜水果也不少，可以多吃些茄子、冬瓜、苦瓜、西瓜、葡萄、梨等。少吃些高熱高脂肪的東西，畢竟這種東西吃多不利于身體排毒。

　　拒做黃臉婆!美白護膚知識六

　　做些有氧運動，如慢跑、瑜伽、舞蹈等，更有利于身體排汗，面色會更紅潤。不要貪涼，直接食用剛從冰箱里拿出的冷飲、冰棍等。這樣很傷身，加速脾胃虛寒。

　　拒做黃臉婆!美白護膚知識七

　　用熱水泡澡，這樣更方便我們沖走疲憊以及贓物，用熱水泡腳(可加些泡腳藥包，如姜、紅花等)，這樣可以促進咱們體內血液流通，達到安眠的效果，還能緩解體寒、脾胃虛等不良癥狀哦!

　　拒做黃臉婆!美白護膚知識八

　　如果經濟允許，可以選擇去大型醫院咨詢醫生后挑選適合自己的黑臉娃娃或光子嫩膚。畢竟采用激光可以作用于表皮與真皮深層黑色素，實現膠原重組，綜合解決很多問題。而且在夏季，皮膚修復能力更快，效果可能更深入。

　　除了以上介紹的這八個小方法之外，對于改善膚色，我們還可以通過食療的方法來實現。那么吃什么能夠美白呢?下面就讓小編為大家介紹三款常見的美白食譜吧。這些食譜的功效都非常好哦，是不是很感興趣呢?那就趕緊一起學學吧。

　　美容食譜一：香菇四物雞湯

　　方法

　　1、準備烏骨雞1300克，當歸10克,白芍藥10克,熟地黃10克,川芎8克，鹽10克，香菇10克。