4、飲食

　　可以吃一些解毒清熱的食物，比如說白蘿卜，百合等等，盡量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油膩的食物也少吃一點，多吃一些蔬菜和水果。

　　5、沐浴用品

　　選擇合適自己的沐浴用品很是重要，可以選擇去污能力較強的沐浴露，或者可以選擇手工皂，特別是竹炭皂，去污能力強，且溫和度高，不易傷害肌膚，不僅僅可以美白，去黑色素，更能有效淡化痘印，清潔背后的肌膚毛孔。

　　6、多喝水

　　喝水多了體內的新城代謝就會快一些，體內毒素更容易排出，這樣我們也就少長痘痘了。

　　后背長痘怎么辦?6個妙招教你防治

　　流汗后沖水

　　運動后汗流浹背，雖然立即洗澡不好，但好用清水把汗水沖刷干凈，或是帶條干凈的毛巾把汗水清掉并換穿干凈且透氣的衣服。要想趕走背后的痘痘，首先就不能給它提供適合生長的環境。

　　有意識地清潔背部

　　毛孔堵塞會長痘地球人都知道，可是你知道嗎?背部清潔不夠，同樣也會使毛孔堵塞了，就很輕易長痘了。洗刷刷洗刷刷，洗澡時有意識地清潔背部，用長毛巾或搓背刷等其他工具進行清潔。

　　擦背時不要太用力

　　不少人認為要洗干凈就得用力，所以在洗澡的時候會特別用力擦背，其實，過度的摩擦反而會讓痘痘問題加劇，甚至還會引發更嚴重的感染。

　　洗澡后徹底擦干身體

　　潮濕的環境是細菌滋生的溫床，因此要想防治后背長痘，保持后背的干爽很重要，洗完澡要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服。

　　調節內分泌

　　內分泌失調是臉上和背上長痘的主要原因。身體的內分泌失調會發生很多狀況，新陳代謝緩慢，毒素沒能及時排出體外也會引起痘痘。

　　選好衣服面料

　　夏季背部冒痘的原因，很多是因為高溫引起身體大量出汗，背部皮脂分泌旺盛，讓細菌有機可乘，所以貼身的衣物，好選擇樣式寬松，材質透氣、吸汗的衣服為主。

　　結語：不管是什么部位長痘痘都要及時的清潔，不然可能會引起更多的痘痘!希望上述介紹的這些治療痘痘的妙招，大家要牢牢記住哦。平時多了解這些祛痘妙招，可以幫助大家更好的守護肌膚健康哦!