2、洗臉次數不宜多

　　每天洗臉的次數不要太多，因為太多會導致臉上皮膚的油脂一點一點的喪失從而導致肌膚水油不平衡。所以要減少洗臉的次數，而且沒種皮膚洗臉次數也有不同，洗臉的時候好選擇適合自己膚質的洗面奶這樣對肌膚才是好的。

　　3、作息要規律

　　充足的睡眠，能夠很好的舒緩生活壓力，因為每天晚上10點到凌晨1點的時候是護理肌膚的好的黃金期，這個時間人陷入沉睡可以使肌膚變得更加嬌嫩，平常也要保持開心愉快的心情肌膚也會跟著心情越來越好。多聽聽音樂，也是美白的好幫手。

　　4、多吃維c蔬果

　　多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，由于其含有大量vc，可以有助黑色素還原，可以美白，增加免疫力。推薦一款美容蔬菜汁：將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。

　　生活中快速美白的方法

　　一、淘米水

　　相信大家都有發現，在生活中有需要都人都會使用淘米水進行美白肌膚。至于為什么使用淘米水呢?

　　淘米水洗臉能夠亮膚保濕，因為大米中含有維生素A、B、E、氨基酸等營養成分。能夠高效提高細胞代謝能力，防止細胞老化，強化肌膚的抵抗力，這樣一來就能更加頑強的抵抗黑色素沉著了。

　　二、豆腐

　　豆腐是一種非常具有營養價值的食物，豆腐對人體的肌膚起到了很多的美白作用。

　　豆腐能夠潤白肌膚，豆制品中含有大豆異黃酮，具有類雌激素的作用，大豆異黃酮能夠活化肌膚，恢復年輕狀態。

　　每次將一塊白豆腐，揉成泥狀均勻敷在臉上，在輕輕按摩十五分鐘，洗干凈，每周兩次，堅持一月，你會發現皮膚變白了。

　　三、胡蘿卜汁

　　胡蘿卜含有豐富的維生素A原，在體內能轉換成維生素A，而維生素A具有潤滑、強健皮膚的作用，并能防治皮膚粗糙。

　　胡蘿卜是一種非常營養的食物，胡蘿卜可以是我們的肌膚變得美白。改善雀斑。每次將胡蘿卜弄碎，然后留下汁液，每天早晚用胡蘿卜汁拍臉，并飲用一杯胡蘿卜汁，有祛斑的作用。

　　四、蛋清

　　蛋清里含有的營養物質能夠起到美白淡斑作用。每次臨睡錢把臉洗干凈，然后將準備好的蛋清搓揉出泡沫，后敷在臉上。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于快美白的一些方法以及美白的一些小竅門。相信大家看完之后，對于美白也是有了全新了解了。因此，如果你想要達到快美白的話，除了采取一些美白措施之外，平時的護理以及預防也是很有必要的哦。