眼睛是心靈的窗口，在日常生活中，每個人都渴望自己的眼睛炯炯有神，那么到底如何保護眼睛呢?現(xiàn)在很多女人都選擇自體脂肪豐眼窩來達到這個目的。其實通過飲食療法，同樣能讓眼睛變美。那么吃什么護眼明目呢?

　　自體脂肪豐眼窩

　　自體脂肪填充眼窩手術(shù)是指將人體脂肪較豐厚的部位，如腹、臀、大腿或上臂等處的脂肪，用濕性真空吸脂方法吸出，用自身脂肪組織做填充材料，加入自體APSC多能細胞大大提高脂肪成活率，再經(jīng)過特殊處理成純凈脂肪顆粒后，注射植入眼窩凹陷處，以改變完善受區(qū)的形態(tài)的一種手術(shù)方法。

　　自體脂肪填充眼窩的優(yōu)點在于移植物為自體組織，其物理學(xué)特性遠遠優(yōu)于任何人工的組織代用品、異體或異種材料。脂肪顆粒移植取材容易，組織來源豐富、操作簡便;而且手術(shù)創(chuàng)傷小，供受區(qū)都不留明顯瘢痕，受區(qū)形態(tài)均勻自然，無體表陰影，可重復(fù)注射，易于塑形。

　　原理

　　自體脂肪填充眼窩手術(shù)是指將人體脂肪較豐厚的部位，如腹、臀、大腿或上臂等處的脂肪，用濕性真空吸脂方法吸出，經(jīng)過特殊處理成純凈脂肪顆粒后，注射植入眼窩凹陷處，以改變完善受區(qū)的形態(tài)的一種手術(shù)方法。

　　優(yōu)勢

　　自體脂肪填充眼窩的優(yōu)點在于移植物為自體組織，其物理學(xué)特性遠遠優(yōu)于任何人工的組織代用品、異體或異種材料。脂肪顆粒移植取材容易，組織來源豐富、操作簡便;而且手術(shù)創(chuàng)傷小，供受區(qū)都不留明顯瘢痕，受區(qū)形態(tài)均勻自然，無體表陰影，可重復(fù)注射，易于塑形。

　　注意事項

　　術(shù)前注意事項

　　在豐眼窩前，面部不能有任何的病炕：如毛囊炎、痤瘡、急性眼炎等;如有用阿斯匹林或其他類似抗凝血藥物，注射部位較易有瘀青及流血，注射前好能停用數(shù)日。

　　如何保護眼睛

　　長期面對電腦的人，眼睛易疲勞、干澀、疼痛，學(xué)生、編輯、作家等尤為嚴(yán)重，此時要如何護眼?我們的雙眼，主要依靠淚腺提供水分，依靠眨眼促進眼部肌肉活動來提供水分，因而適當(dāng)?shù)恼Ｑ凼怯斜匾摹?/p>

　　1、通過眨眼的方式對眼部進行按摩

　　20~40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時，眨眼次數(shù)會減少到每分鐘4~5次，造成淚液分泌嚴(yán)重不足，就會出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀。因此特意眨眼，對眼睛的保護有效，不僅有助于促進淚液分泌，緩解干燥酸澀的癥狀，而且可以清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。

　　當(dāng)然，避免眼睛疲勞的好方法是養(yǎng)成定時刻意離開電腦桌遠眺風(fēng)景、補充水分的習(xí)慣。

　　2、增加維生素的攝入量

　　長期面對電腦的人如何護眼?可通過多吃一些新鮮的蔬菜和水果來護眼，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。

　　為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電腦操作者應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養(yǎng)神經(jīng)，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天可適當(dāng)飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。

　　3、適當(dāng)點些眼藥水

　　為減少眼部的干燥，可以不醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)在眼部點用不含防腐劑的人工淚液。另外眼保健操也可以起到放松眼的調(diào)節(jié)、減少視疲勞的作用。情況嚴(yán)重時，一定要到醫(yī)院去檢查是否得了“干眼癥”，以便醫(yī)生給出治療方案。