很多女性朋友都會有這樣的體會，自己一覺醒來，突然發現眼睛浮腫。這樣不僅僅影響美觀，還會導致工作狀態不佳。眼睛腫了怎么辦呢?造成眼睛腫的原因有很多，那么眼睛腫了怎么快速消腫呢?

　　眼睛腫的原因

　　月經周期性浮腫

　　有不少女性在月經周期的下半月開始出現浮腫，以眼皮為明顯，出現眼泡虛腫，有沉重感，面部有緊繃感。手指可有腫脹感，感到活動不便，腳腫可引起穿鞋時感到緊繃不適，嚴重者足背乃至踝部用手指按壓后有凹陷。

　　常伴尿量減少，體重可有增加。此外可出現腹脹、乳區脹痛不適，常有頭痛，與內分泌改變、經前期雌激素水平升高、水鈉在體內易滯留有關。這種浮腫在月經來潮前達高峰，行經后小便增多，浮腫逐步減輕。

　　為減輕這種浮腫，在月經周期的下半個月要注意淡食，限制食鹽。

　　妊娠浮腫

　　不少女性在妊娠后，隨妊娠月份增長而出現浮腫，以下肢為明顯，體重也可顯著增加，常伴高血壓、尿少，尿檢驗可見有蛋白。這種妊娠浮腫在妊娠中、晚期多見，與內分泌改變有關。

　　此外，由于妊娠子宮增大，壓迫導致淋巴回流受阻，也是造成下肢浮腫的原因。除了下肢浮腫外，有些孕婦可顏面浮腫。伴有高血壓、蛋白尿者也稱“妊娠高血壓綜合征”。

　　在分娩后尿量增多浮腫消退，血壓恢復正常，蛋白尿也消失。妊娠浮腫應多臥床休息，特別是側臥或俯臥，可改善腎及胎盤血液供應，減少腎素分泌，減輕浮腫。此外，要適當限制食鹽。

　　高溫性浮腫

　　有不少中年女性，在夏季易發生足背、踝部浮腫。這是因為在高氣溫環境下皮膚血管發生擴張，造成局部毛細血管充血，血管壁通透性增加，進入周圍組織水分增加，從而發生浮腫。這種浮腫對健康無影響，不需要治療。

　　血液回流障礙性浮腫

　　多見于肥胖女性，并無心臟系統、心功能減退，僅是因為下肢靜脈周圍均為松軟的脂肪，對靜脈壁缺乏一種機械壓力，當久立、久坐后，由于重力關系，下肢血液回流到心臟困難，使組織液在皮下組織停留造成浮腫。

　　平時多行走，鍛煉腿部的肌肉，可促進下肢血液回流。有浮腫時，用熱水泡腳，把腳抬高，有利于下腳靜脈中血液回流到心臟，浮腫即可迅速消退。

　　特發性浮腫

　　這種女性在久立、勞累后出現明顯浮腫，尿量減少，體重顯著增加，由清晨至傍晚體重可增加1.5千克左右，臥床休息后尿量明顯增多，體重減輕，浮腫減輕或消退。

　　這與直立時交感神經興奮不足，使下肢血管擴張，回流到心臟血液減少，導致腎素醛固酮分泌過多，水鈉滯留有關。這種人常有末梢循環障礙，下肢皮膚增厚變硬、發涼，有時可見紫癜。

　　肢端由于血管舒縮障礙，發紅、潮濕，冬季未到即出現凍瘡。易發生直立性低血壓，久立后易昏倒。為防止發生“特發性浮腫”，不宜站立過久，好每天午睡片刻，平臥一段時間可以利尿退腫。

　　消除眼睛浮腫的小妙方

　　1、鹽水敷眼

　　在溫水中加入一茶匙的食鹽，充滿攪拌后，將吸水性較強的毛巾放到鹽水中浸泡，吸飽水后再將毛巾敷在眼睛上。這是因為鹽水的濃度高，可以將水分從眼部排出，從而達到眼睛消腫的目的。

　　2、早上喝一杯無糖無奶的黑咖啡

　　很多女明星都喜歡喝黑咖啡來消腫，這是因為咖啡中所含的咖啡因是天然的身體排水劑，可以排掉身體多余水分，消除水腫。因此每天早飯之后喝上一杯純黑咖啡，大概30分鐘到一小時的時間，就能夠感覺到臉部浮腫得到改善。若有胃及十二脂腸胃潰瘍的MM則不能和咖啡。