全身快速美白的日常護理方法

　　一、補充大量水分

　　日曬或風吹后的肌膚水分已經大量流失，這時候你應該關心的不是梨花頭適合什么臉型，而是考慮怎樣才能保持肌膚的水分充足，因此，你需要買一瓶肌水(霧化特制保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下)，經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。進入室內請立即卸妝，可隨時噴在無妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。

　　二、美白化妝水的雙重呵護

　　含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧!

　　三、24小時不間斷美白

　　白天紫外線較為強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，并抵御紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，除了如何學化妝之外，夜晚的美白修護同樣必不可少。夜間，空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續產生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升凈白效果的佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分準備，加強白天防御紫外線的能力。

　　四、專業的美白修復

　　如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規皮護，在美容師指導下選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保濕特別護理，這是快速美白的方法了，只是要花一點米米拉。或者使用周護理產品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作并按摩，效果可能勝過平時在家里一個月的成績!

　　五、持續使用美白面膜

　　為擺脫曬后的色素沉積，并在短時間內給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下，不妨每天使用美白面膜為肌膚進行加強護理，運用醫學上的沖擊療法，利用面膜中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強力吸收與滲透，使肌膚在短時間內得到顯著改觀，恢復水嫩透白，達到理想膚色，不過要對癥下藥，敷美白面膜也要防止臉部皮膚過敏。

　　六、飲食調節

　　維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積。維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其制品等。

　　這些比補水面膜更能充分被人體吸收。

　　如何快速全身美白之溫馨提示

　　一、吃什么對皮膚好

　　當然是含有豐富維生素C的水果和蔬菜，要喝足夠的水(早上起床后先喝一杯檸檬水，幫助清理腸胃，防止便秘，臉色就不會因為排不出毒素而難看了)。

　　吃檸檬的時候記得要去掉皮，別讓檸檬皮的汁水被自己吃進去，檸檬皮的汁水不能美白只會變黑。番茄和黃瓜要多吃(但凡事要有個度，不能過量)。還有減肥功效，黃瓜片拿來敷臉也很好。

　　二、蘋果如何快速全身美白

　　將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑 等癥狀。

　　三、夏日什么牌子的隔離霜好

　　還是相信綠茶和美顏調理的花茶吧!杏仁露燕窩是美白食品的上品，當然木瓜的也不錯。

　　四、堅果對美白也有很好的功效

選零食的話就選堅果吧。芹菜和菠菜雖然健康，但是要少吃，會幫助黑色素沉淀的。