美白牙齒的保鍵
邊洗澡邊美白牙齒
在洗澡的同時美白牙齒，方便又節約時間。沐浴之前，把美白牙膏或牙貼敷在牙齒上，然后再去洗澡，淋雨時會產生熱量，這樣會起到更好的去漬效果，讓你的牙齒白白。
涂抹淡色唇彩
用亮色的唇彩會使人們的注意力放在你的嘴上來，如果你的牙齒不夠白，千萬不能涂抹亮色的唇彩，建議使用裸粉色的唇彩，這樣會使別人在視覺上產錯覺，讓你的牙齒更加顯白。
隨身攜帶牙線
要養成使用牙線的好習慣，這樣才能使你的牙齒一直白下去，牙菌斑會加速牙齒的變換，紅酒、咖啡等食物附在有牙菌斑的牙齒上，如果不及時清理你的牙黃問題就會加重，利用牙線可以清理牙縫間的污漬，預防牙黃的出現。
日常生活護齒，你需要做什么
刷牙
飯后漱口，早晚刷牙。似乎已經是老生常談了但這個基礎護理確實必不可少，也許你每天都早晚刷兩次牙，但是仔細想一想，每次刷牙你 30 秒草草了事呢還是認認真真地刷上三分鐘 ? 要真正有效地清潔牙齒，可不能偷這點懶，選一支刷毛質地上乘的牙刷，一管美白牙膏，認真規范地清潔牙齒，每次刷牙規定好時間 3 分鐘，上下哆嗦地掃刷，而不是橫沖直撞地亂捅一通。另外要提醒大家的飯后不要立即刷牙，可以先用清水漱一下口，等一到兩個小時以后再刷會更有利于牙齒健康，因為這樣可以防止造成牙冠表面的琺瑯質流失。
洗牙
去醫院洗牙會很有幫助，對于牙齦出血的朋友。美白牙齒的同時，更能健康護齒。洗牙可以比較完全地去除牙石和牙菌斑，這也正是既可以治療牙齦出血，又可以美白牙齒的原因所在即使沒有牙齦出血的問題，洗牙對于牙齒健康以及牙齒潔白都是大有裨益的但洗牙沒有必要太勤，推薦周期是每半年一次。
牙膜
使用牙膜的優勢在于美白行動完全可以輕松在家搞定，廣告以及超市里都可以看到種類繁多的牙膜產品。而且見效也比較快，價格方面也比較適中，因此受到不少 “ 美牙行動者 ” 青睞。這里，提醒大家，貼牙膜的時候要盡量防止牙膜接觸牙齦，因為牙齦可遠不如牙齒堅強哦。
漂白
漂白與洗牙的區別在于，漂白牙齒其實是通過藥物使牙齒脫去長期積淀的礦物質來返還牙齒與生俱來的白凈。洗牙只是去除牙齒外表的臟物，而漂白則是通過脫礦來使顯出牙齒的本性。所以，漂白的效果自然比洗牙要明顯的多，但由于漂白牙齒一般要用強氧化劑，因此出于平安考慮，一定要選擇比較好的醫院來漂白牙齒。
結語：大家在日常的生活一定要多加的愛惜自己的牙齒，養成一個良好的習慣，保證自己的牙齒整潔。美白的牙齒才更加的受人喜歡。所以大家在平時要養成勤刷牙齒勤漱口的習慣，保護好自己的牙齒。
