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養生秘方 百歲老人耳聰目明只因常做這件小事(2)

  2.按揉耳甲艇能調節下腹部的很多毛病,像消化系統和排泄系統的毛病都可以得到調治。

  3.按揉耳甲腔主要調節胸腹部的一些毛病,同時調節內分泌,讓您的身體上下通透,整個人精神抖擻。

  按摩耳朵有哪些好處

  1.增強血液以及淋巴的循環

  在按摩耳朵的時候皮膚會變得潮紅,這樣表面的溫度就會增加同時毛細血管也會擴大,這樣血液淋巴循環速度就大大加快,導致血液以及淋巴循環都獲得了加強。

  2.能疏通身體經絡

  通過各種按摩手法能夠令耳朵上一些關節脫位的情況得到治療,骨縫錯開的情況也能夠恢復,并且軟組織撕裂的毛病也可以對位。甚至于,血腫機化所導致的各種情況都能夠得到疏通,耳朵以及身體中的各種損傷細胞都能夠獲得恢復。通過按摩耳朵可以促進神經興奮,對于一些腰痛、痛疼以及各種神經衰弱等疾病,都能夠有效的調整,令身體保持一個平衡,促進身體健康。

  3.增強身體免疫力

  有資料顯示,按摩兩只耳朵十分鐘左右,身體中國的白細胞數量就會出現增高的情況,而吞噬細胞以及抗體也會大大增加。這就說明,按摩身體的部位不僅能夠促進血液循環,同時也可以提高身體的抗病能力,有效的促進身體健康。

  每天按摩耳朵能預防哪些疾病?

  1、感冒

  用拇指、食指相對壓迫耳廓上的耳屏,重點按壓外鼻、內鼻、咽喉等對應穴位,要求一壓一松,用力適中均勻,有一定痛感,每部位做10~30次,雙耳交替進行,4~7天為一療程。或借助鈍頭的小木棒或火柴棒,面對鏡子,按照耳穴圖觸壓耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等,以能耐受為度,其它同拇指按摩法。具有很好的預防感冒的作用,特別對于那些體弱多病的朋友。

  2、失眠

  用拇指、食指相對,對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、對耳屏后溝等處,重點按壓神門、暈點、腦點、失眠等穴位,每部位揉按10~30次,每日2~4次,尤以入睡前為重要,雙耳交替進行,4~7天為一療程。或用火柴棒代替手法按摩。此法對于改善睡眠有顯著效果,在睡前按壓效果尤其顯著,往往在揉按中就進入夢鄉了。

  3、肥胖癥

  用拇指、食指相交,對壓在耳廓上的三腳窩、耳甲艇、屏間切跡、耳屏等處,重點按壓便秘點、大腸、內分泌、饑點、腎上腺等穴位。要求一壓一松,用力適中,均勻。每部位揉按10~35次,每日3~5次,尤以飯前、飯后為主。雙耳交替,4~7天為一療程。也可對著鏡子用火柴棒按壓,按壓強度以能忍受為度。

  結語:生活當中經常按摩耳朵對于我們的身體是有很多好處的,所以平時不妨經常捏一捏耳朵,那么捏耳朵的好處有哪些呢?相信大家看了上述小編的介紹都可以幫助到大家哦!平時可以經常捏一捏自己的耳朵!

 按摩耳朵有哪些好處 按摩耳朵的好處 
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