產后得了抑郁癥怎么辦

　　高齡初產婦易患妊娠期并發癥

　　“年齡是妊娠期糖尿病的高危因素。”深圳市寶安區婦幼保健院副主任醫師郭華指出，妊娠期糖尿病在高齡初產婦中的發生率是一般產婦的2~7倍。母親患上妊娠期糖尿病，不僅自己會增加患妊娠期高血壓、酮癥酸中毒的風險，胎兒也會增加患心臟病、畸形、早產乃至死亡的風險。

　　此外，高齡初產婦合并子宮肌瘤的比例為8%~14%，遠高于一般產婦的3%~5%。隨著孕婦年齡增大，體內激素水平不穩定，會引起生殖道腫瘤的發生率增高。而妊娠合并子宮肌瘤在早孕時可引起流產，中孕期可引起肌瘤變性，晚孕期可引起早產等一系列并發癥。

　　產婦年齡大產后易抑郁

　　“產后抑郁癥的發病越來越多，與人們普遍推遲生育時間不無關系!”郭華說，高齡初產婦往往是第一次懷孕，常常會過度擔心因高齡發生不測，尤其是快要臨產的時候。從臨床來看，初產婦年齡越大，會越緊張、恐懼，抑郁和焦慮的比例和程度越高。再加上高齡產婦妊娠期并發癥以及合并癥發生率高，剖宮產率高，都會極大地增加她們的心理負擔。而研究顯示，孕婦心理壓力可影響到嬰兒健康，使得不良妊娠的發生率明顯增高。

　　提醒

　　高齡產婦要積極“備戰”

　　肖小敏教授也提醒說，盡管高齡初產的不利影響很多，可是對于一些因為各種原因不得不加入“高齡初產”行列的孕婦，也不要過于緊張。只要從孕前開始做好各種準備，還是能夠把“高齡初產”的消極影響降到低：

　　高齡產婦一定要記住從孕前三個月開始就補充葉酸片，這樣可有效降低胎兒神經管畸形的風險。孕前好檢測血糖，明確是否患有糖尿病。此外，在懷孕過程中積極調整好心理狀態，不要整天自己嚇唬自己。

　　在懷孕期間，要重視先天畸形的篩查，具體如下：在懷孕12~13周時，做一期彩超進行排查。懷孕14~20周時，抽血做唐氏綜合征的篩查。在懷孕20~22周時，做二期彩超，以排除先天畸形的可能。到懷孕20~24周時，做羊膜腔穿刺篩查。

　　對于高齡初產婦來說，尤其要防止高糖高脂飲食，預防妊娠期高血壓、糖尿病。平時保持均衡的營養就可以了，不要一味加餐。多吃蔬菜水果，保持適度運動，如餐后散步等，不要整天窩在家里不動。此外，市場上賣的孕婦奶粉多數口味太甜，建議不要多吃。

　　在分娩的時候，不要老想著自己“高齡”，就放棄自己分娩的機會。建議沒有剖腹產指征的話，還是先嘗試一下陰道分娩。在生完寶寶之后，要做好避孕措施，防止子宮在短時間內再次受創。