沒沖干凈
在平時洗頭的時候沒有將洗發水沖洗干凈也是會導致頭皮發癢的，所以沖洗一定要把洗發水洗干凈，否則殘留在頭皮上的洗發水會讓頭皮發癢難受。
染發劑
不要或盡量少染發，那些劣質的染色劑在令發質變得干枯脆弱的同時，也會對頭皮造成傷害，堵塞毛囊，引起發癢。
洗頭太頻繁
洗頭不要太頻繁，因為頭皮和頭發表面都有一層自我保護的物質，如果每天洗頭，就會破壞保護層，頭皮自然也容易干燥發癢。
一般來說，在出汗不是很嚴重、頭發不是很容易臟的情況下，一周洗一到兩次是適宜的。一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。
奇異果
奇異果中含有的胡蘿卜素、維生素C，能起到抗輻射、抗衰老等作用，而且奇異果中含有大量的ALA酸，可以幫助頭發維持水分，防止頭發干燥，改善頭發狀態，幫助頭皮止癢。
蜜桃
蜜桃是含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、鐵、磷、維生素B、維生素C等營養物質的，是能起到深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力。
同時能給頭發高度保濕和滋潤的作用。增強皮膚抵抗力，也能幫助減少頭皮被感染的幾率，對于幫助緩解頭皮癢有好處。
楊桃
楊桃中糖分含量豐富，而且還含有蘋果酸、草酸、維生素、蛋白質等營養物質，對頭發有保濕和增強彈性的作用，幫助減少頭發的頭皮屑生成，緩解頭皮癢的癥狀。
總結：頭皮發癢有很多原因，在上面的文章里面為大家簡單的介紹了其中幾種，相信看了之后大家都很清楚了吧！平時我們可以常吃一些楊桃、蜜桃、奇異果這樣的食物，它們是可以幫助改善頭皮功能，減輕頭皮瘙癢問題的。
