并且我們在洗頭發的過程中一定要注意，剛洗完頭，不要頭發非常濕的情況下就使用護發素，而是要等頭發九成干的時候再使用護發素，護發素不要直接與頭皮接觸。總之，注意好這些細節對我們的頭發是有好處的。
充分利用生姜和啤酒
我們都知道生姜有生發的功效，所以平時洗頭的時候，可以洗干凈生姜，并且把表皮去掉，直接用生姜在頭皮來回的搓。
一次兩次可能效果不明顯，但是次數多了，頭發是會變密的。啤酒也有利頭發的生長,所以我們在洗頭的時候也可以適當的加入一些啤酒來洗頭。當然茶葉水大家也可以嘗試。
選擇合適的梳子
在我自己沒有脫發很厲害的時候，我是注意不到梳子對我的頭發的影響的，但是在我頭發很稀的時候我非常注意這一點，我再也不選擇塑料梳子梳頭，我選擇木梳，并且在梳頭發的過程中我不會太用力。
給頭發適當的護理
可能在沒脫發之前沒有覺得護理頭發很重要，但是頭發已經很少了，我們一定要做好頭發的護理工作。在選反洗發水尤其要慎重，什么樣的護理產品適合我們自己的頭發，我們心理要做到有數。
化學性脫發
化學性脫發一般是指長期服用某些化學制劑(如阿司匹林、避孕藥、消炎藥等)引起的脫發現象，腫瘤病人在接受抗癌藥物治療時也會引起脫發反應。此外，經常使用染發劑、燙發劑也是引起脫發的重要原因。
物理性脫發
空氣污染、輻射、高溫、陽光暴曬、機械性刺激、放射性物質等因素引起的脫發現象都屬于物理性脫發，此外，女性扎辮子、盤發等行為都會導致頭發折斷或脫落。
營養缺乏性脫發
飲食上如果不注意營養均衡，導致身體所需的某些營養物質缺乏，就容易引起脫發現象。營養攝入不足，容易引起氣血氣虛、腎氣不足，常會有脫發、困倦等身體表現。
肥胖型脫發
過分肥胖也是導致人體脫發的主要原因之一。這主要是因為體內含有的大量的飽和脂肪酸會在體內代謝后產出廢物，進而堵塞毛囊引起脫發。
總結：讀了文章我們發現，掉頭發的時候要多吃富含鐵、碘和礦物質的食物可以幫助頭發恢復健康。現在有很多的女性朋友盲目減肥，采用節食的方法，導致營養攝入不均衡，產生脫發的問題。在這里小編提醒各位愛美的女性，減肥要科學飲食，否則大把大把的掉頭發得不償失哦!
