頭發出油，是很多人共同的困擾。那大家知道是什么原因導致頭發出油的嗎?頭發出油厲害應該怎么辦呢?今天小編就來為大家一一介紹一下，如果你還在為頭發出油而煩惱的話，不妨來看看吧。

　　頭發出油的小妙招

　　一、勤洗頭發

　　對于頭發愛出油的情況，平時應該多加進行頭發的清洗的工作，洗頭發的時候，注意選擇溫和的洗發水，小心的清理頭發根部，這樣能夠減輕頭發出油的情況。

　　二、不同牌子的洗發水換著使用

　　不要經常使用同一種牌子的洗發水，洗發水好是經常換著使用，經常保持頭發清潔，經常梳理，能很好的減少頭發上面的油脂。

　　三、注意日常飲食調節

　　很多人的頭發愛出油，一般在飲食上可能都喜歡吃一些比較重口味的，喜歡吃一些油膩、辛辣的食物，從而導致體內堆積了一些難以消化的脂肪，才會導致頭發出油的情況，所以說日常的飲食是必須要調節下的，多吃一些清淡的食物。

　　四、調節生活習慣

　　頭發愛出油除了與天生的體質有關外，同時還與后天的生活習慣息息相關的，比如說長期不愛運動，喝酒吸煙、過度疲勞，長期熬夜等等情況，也會導致頭發愛出油的，所以這些不良的生活習慣還是需要改善的哦。平時注意保持充足的睡眠習慣，多多進行一些戶外的運動。

　　五、頭皮按摩

　　適當地做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發。讓夏天被驕陽曬得發緊的頭皮，在此時能得到極大的放松。一些專業的梳理頭發品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。按摩可以讓頭皮的循環代謝更加通暢，從而改善頭皮出油的狀況。

　　六、啤酒洗頭

　　將啤酒到入盆中，參加熱水調淡，比例為1：2.用可艷服的容器舀出澆在頭發上，反復的,均勻的，要讓每根頭發享遭到啤酒的滋養，然后推拿頭皮30秒，再次用啤酒澆到頭發上.反復2次即可.后，倒掉啤酒，用你平常使用的護發素。假如想費事的話,可以先用啤酒將頭發打濕，15分鐘后用水沖洗，再用洗發露洗凈。