3、補(bǔ)充黑色素
除了因為心理壓力等因素導(dǎo)致的早生華發(fā)外，如果不能保證身體每日所需的營養(yǎng)，那么同樣也會使頭發(fā)早早的變白。
研究表明，無論是維生素中的煙酸還是廣泛分布于各種蔬菜水果之中的胡蘿卜素，都對黑色素的形成和新陳代謝有著非常重要的作用。
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