中醫(yī)則會讓人張開嘴巴，伸出舌頭看看到底有什么變化，如果舌頭兩側出現了齒痕，也被稱作“齒痕舌”，這種舌頭狀態(tài)，提醒身體出現了虛證，也是需要特別警惕的。
另外根據嘴唇顏色變化，也能判斷身體是否出現了問題，如果發(fā)現嘴唇變得紅潤、有光澤，說明身體好。反之，發(fā)現嘴唇沒有光澤，并且出現了口臭，暗示脾胃消化出現了問題，影響還是很大的。
臉上的這些異常，需要特別小心謹慎，出現一個，都不能大意，科學進行護理、調節(jié)、改善才是最好的，即使占一個，提醒該養(yǎng)脾了。
養(yǎng)脾的方法有很多，在平時吃點山藥，能達到這樣的目的，山藥作為藥食兩用食物，作用非常強大。也可以吃點白扁豆，同樣可以改善身體不適，提高身體活力，遠離脾虛困擾。飲食方面，最重要的還是應該注意規(guī)范性、合理性，在該吃飯的時候，一定要吃飯，不能挑食，對于不適合吃的食物也不要吃，例如生冷食物吃多了，對健康也是不利的。
和男性相比，女性更容易出現脾虛，透過臉部可以有這些發(fā)現，希望大家多注意，對照看看，如果出現了，需要小心謹慎，即使出現一個，也提醒該養(yǎng)脾了，健脾可以從飲食著手，科學飲食，能夠護理好身體，避免出現大麻煩。
