由此可見，透過嘴巴的異常，可以看出脾胃不好，即使出現一個，也提醒你該養脾胃了。
脾胃不好，濕氣比較重，因此，在生活中，可以這樣做，飲食進行養脾胃，可以吃點南瓜，性溫的南瓜，能夠入脾經，對養胃也有幫助。感覺到胃不好，可以在平時熬點小米粥喝，通過喝小米粥達到補虛損、開腸胃作用。
脾主土，在平時吃點黃色食物，對養脾也有幫助，例如土豆就是很好的養脾食物，效果非常強。脾臟健康了，濕氣被排出了，身體會健康很多。
事實上，想要脾胃健康，需要注意這些事情，例如不要吃生冷食物，最常見的就是冷飲，食物過于寒冷，對脾胃會造成刺激，加重寒氣進入身體，損傷脾胃，面臨脾胃虛寒，甚至會加重身體濕氣。
在吃飯的時候，一定要注意，不能吃太飽，如果攝入的食物太多，吃撐了，要特別注意，吃太飽會導致胃脹出現，少食多餐才是最合適的。尤其是上班族，不按時吃飯，一旦吃了，就拼命往嘴里塞，這樣的方式，非常容易造成消化不良。
生氣、憤怒對脾也會造成損傷，生氣不只是會傷肝，而且會損傷脾胃，導致腹脹，影響到脾的健康，容易生氣的人，會形容生氣的時候“胃疼”，就是因為生氣影響到臟腑。
通過嘴唇上的異常變化，可以了解脾胃到底好不好，這些癥狀，暗示脾胃不好，不妨自測一下，看看你中了幾個，最主要的，是在日常生活中，注意保健脾胃，科學進行護脾養胃才是最重要的事情，做好一個，對改善身體都很有必要，不能忽視。
