一般來說，正常情況下人有28到32顆牙齒，之所以不是固定的，是因?yàn)橛械娜藭L智齒，有的人沒長，還有的人長的顆數(shù)不一樣，所以總量上有差別。

　　80歲時(shí)，還剩20顆才達(dá)標(biāo)，對于60歲后的人來說，至少也要達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，而且應(yīng)該剩得更多。根據(jù)第四次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查顯示，65歲-74歲的老年人群中，存留的牙齒數(shù)量為22.5顆。

　　老年人口腔是否健康，有以下10個(gè)指標(biāo)，不妨對照看看：

　　①牙齒清潔②沒有齲洞③無缺牙④牙不疼⑤沒有出血⑥牙齒排列整齊⑦牙齒和牙齦顏色正常⑧不塞牙⑨沒有口臭⑩咬合舒適。

　　可能按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，別說是老年人了，許多年輕人也沒有達(dá)標(biāo)，比如牙齒排列整齊和沒有口臭這兩點(diǎn)，很多人就占了。由此也可以看出，人老了掉牙并不是必然的。

　　而想要老了也用于一口好牙，不能等老了之后才重視，我們現(xiàn)在就要學(xué)會保護(hù)好牙齒，建議大家在生活中注意做好下面這些小事：

　　首先，每天進(jìn)行基礎(chǔ)的清潔，早晚刷牙是必不可少的。不是說只要刷了就行了，時(shí)間要夠，刷法也要正確，建議刷2-3分鐘，不要太大力刷。

　　其次，希望大家正視洗牙，它相當(dāng)于是給牙齒做體檢，根據(jù)自己的情況定期進(jìn)行，有助于保護(hù)牙齒，若出現(xiàn)問題，也能及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)解決，避免拖嚴(yán)重了。

　　如果塞牙了，不建議大家總用牙簽剔牙，不妨改成用牙線，既可以清潔殘?jiān)?，一般也不會使牙縫變大。

　　牙齒健康關(guān)乎的不僅是牙齒和口腔健康，還跟其他疾病有關(guān)

　　它跟心血管健康有關(guān)聯(lián)，有一種牙疼就叫心源性牙痛。牙若不好，有牙周病，沒有積極治療，時(shí)間長了，細(xì)菌就可能會趁虛而入，進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，進(jìn)而影響到心臟健康。

　　跟糖尿病也有關(guān)，且兩者互相影響。有牙周病，容易影響到胰島的正常功能，而對于糖友來說，也更容易出現(xiàn)牙周感染的問題。

　　結(jié)語：牙齒健康對于身體健康的影響是很大的，人老了并不是就會掉牙，在老年人口腔健康十項(xiàng)指標(biāo)中，就有不缺牙這一點(diǎn)。掉牙了，不要總讓衰老背鍋，大家更要注意的是及時(shí)檢查，看有沒有牙齒和口腔疾病，早發(fā)現(xiàn)早治療，才能少遭罪，也有助于降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，有助于提高晚年生活質(zhì)量，才是有益延長壽命的。