長壽的人，一般有幾個(gè)特征，不妨自查一下，看你達(dá)標(biāo)沒？

　　隨著年齡的增長，身體機(jī)能開始下降，鈣物質(zhì)也會(huì)加快流失，很多老人就出現(xiàn)了骨骼退化，腿腳不便的情況。還有的人年輕時(shí)候比較拼，沒有好好的保養(yǎng)身體，年紀(jì)大了問題就會(huì)容易出現(xiàn)，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)、頸椎、腰椎相關(guān)問題。壽命長的人，大多腰腿都還健康，依然活動(dòng)自如，很少產(chǎn)生問題，看上去就很顯年輕。

　　情緒與健康有著密不可分的關(guān)系，都說生氣易傷肝，也容易氣飽胃，總而言之，長期的情緒不良就很傷身。生活中，有些人就很容易生氣，一點(diǎn)就能著，根本控制不了自己的情緒，長期下來，身體也不會(huì)太好。每天樂呵呵的，很少與人爭(zhēng)論，不太容易動(dòng)怒的人，身體會(huì)比較健康，減少給臟腑、血管帶來傷害。

　　每天都能吃好、睡好的人，身體通常都不會(huì)太差。身體好才能吃得暢快，若是身體出現(xiàn)問題，食欲就會(huì)下降，會(huì)影響到人體補(bǔ)充營養(yǎng)，影響身體的免疫力。還有錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣，會(huì)給身體帶來很多問題，每天保證飲食均衡搭配，身體才會(huì)棒棒的，容易長壽。還有就是睡眠質(zhì)量高，每天按時(shí)睡覺和起床，精神也會(huì)飽滿，氣血和陽氣都能保證充足。

　　生老病死是人生常態(tài)，不要有太多的欲望，活在當(dāng)下才是最重要的。總是糾結(jié)年齡數(shù)字，也是在給自己增加負(fù)擔(dān)，用積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)未來，或許你會(huì)活得更滿足。