老花眼這種疾病主要出現(xiàn)在上了年紀(jì)的人身上，它對(duì)于人們?nèi)粘５纳钸€是有影響的，老花眼后要怎么改善呢?導(dǎo)致老花眼的原因有很多，常見的就是用眼習(xí)慣和藥物問題，在平時(shí)要如何預(yù)防老花眼呢?
第一、補(bǔ)充葉黃素
葉黃素，主要存在于水果和蔬菜中，在很多蔬菜中也有具有維生素A活性的類胡蘿卜素，這個(gè)物質(zhì)是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)主要的色素。我們要知道葉黃素，這個(gè)物質(zhì)能很好的降低和延緩眼睛老化的問題。
第二、用冷水清洗眼睛
有老花眼的人，可以用冷水清洗眼睛，這樣能很好的緩解眼睛疲勞，也能讓眼睛更加放松。大家每天早上起床和晚上睡覺的時(shí)候，要將毛巾放在冷水中，敷在眼睛上，或是用冷水直接清洗。
第三、補(bǔ)充DHA
神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長和維持需要的一種物質(zhì)是DHA，所以大家想要改善老花眼，在生活中要為身體補(bǔ)充DHA，大家要多吃深海魚，如果條件不錯(cuò)的人，還可以用深海魚油，這些物質(zhì)能改善老花眼問題。
第四、每天按摩眼睛
每天用眼睛，很容易眼疲勞，尤其是喜歡看報(bào)紙、看手機(jī)、電視的老年人，為了緩解眼疲勞，建議用眼半個(gè)小時(shí)，就是休息一會(huì)，可以閉目養(yǎng)神，也可以向遠(yuǎn)處眺望。按摩眼睛對(duì)緩解眼疲勞很有幫助，還可以振奮維護(hù)眼肌，改善、延緩老花眼的現(xiàn)象。
第五、佩戴合適的老花鏡
大部分人如果有老花眼的情況，會(huì)影響到平時(shí)用眼，看東西不清楚，對(duì)生活造成一定的影響，因此很多老年人會(huì)選擇戴上老花鏡。佩戴合適的老花鏡，能夠緩解眼睛疲勞，而且也能夠緩解眼球過度調(diào)節(jié)造成的快速衰老。這里要提醒廣大老年人，需要佩戴老花鏡的人，一定要先檢查眼睛視力、眼球情況，然后根據(jù)醫(yī)生的建議選擇適合的鏡片度數(shù)。
老花眼的原因
第一身體素質(zhì)，患者本身的身體素質(zhì)對(duì)于這種病癥的病情發(fā)展是有直接聯(lián)系的，因?yàn)槭直酆透邆€(gè)子比手臂短矮個(gè)子有比較遠(yuǎn)的工作距離，因此就會(huì)出現(xiàn)比較少的調(diào)節(jié)，這樣就會(huì)比較晚出現(xiàn)老花眼。
