老花眼是一種正常的生理現象，并不是一種疾病，每個人都會出現?？梢钥隙ǖ氖牵匣ㄑ凼遣豢赡茏孕泻棉D或消失的。所以，我們要及早的預防老花眼的發生，減少眼睛疲勞、緩解視力疲勞、都會很重要的，當我們出現老花眼的時候，會有哪些表現呢，我們有什么方法可以保護我們的眼睛嗎?
1、可以試著用冷水洗臉，洗眼。我們每天早是哪個起床的時候，可以用冷水沖沖眼，用手潑水至眼中，或者用冷毛巾敷在眼上，既可以起到提神的作用，還可以預防老花眼，在晚上睡覺洗漱的時候，也可以這樣做。
2、定時的眺望遠方，當我們用眼長時間的時候，可以經常向遠處眺望，或者多看看綠色的植物，能夠很好的保護視力，我們可以在每天早起、中午、黃昏前，各遠眺一到兩次，要選遠的目標，目不轉睛地視物十分鐘左右。
3、經常眨眼，經常眨眼可以緩解眼部的干燥，滋潤眼球，經常眨眼還可以振奮和增強眼肌動能，能夠有延緩衰老的作用，我們可以一開一閉眨眼，每次15次左右，同時可以用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球。
4、旋轉眼球，順時針和逆時針循環旋轉，可改善眼肌血液循環，提神醒目。
5、熱敷護眼，用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養。
6、防眼疲勞，看書報和電視時，保持一定距離，時間不宜過長，防止眼肌和視力過度疲勞。
1、視近困難
中老年人會逐漸發現，在往常習慣的工作距離閱讀看不清楚小字體，看遠相對清楚。他們往往會不自覺地將頭后仰，或者把書報拿到更遠的地方才能把字看清，而且所需的閱讀距離隨著年齡的增加而增加。
2、視近不能持久
因為中老年人的眼睛調節力在減退，過度調節會引起疲勞，看報容易串行，字跡也容易看成雙，后無法閱讀，更談不上持久的近距離工作。
