老年癡呆可以說是老年朋友很常見的一種疾病，得了此病之后不管是對身體還是生活都有非常大的影響，這個時候應該怎么辦呢?生活中能夠引起人們老年癡呆的原因有很多，大家要特別的注意一下，老年癡呆患者吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
1、定期作體檢
老年癡呆早期的時候發病非常隱匿，不為人們所注意。這樣就會導致疾病的加重，大家應該要知道早期的癥狀，使病人得到及時治療，延緩進展，這一點是非常重要的。所以老年人應該要定期前往醫院做身體檢查，一旦發現有什么問題，才能及早治療。
2、合理膳食，三餐規律
生活中人們應該要常吃益于智力的食物。如果說人們的微量元素與礦物質攝取不夠，對人的腦力會有影響，平時大家要吃有益于大腦的食物，比如魚就是不錯的選擇，要定期去醫院檢查，在醫生囑咐下適當補充些維生素。另外三餐要規律，每餐要吃少吃好。
3、勤動腦
大腦和其他器官組織一樣“用進廢退”，生活中大家應該要積極學習，勤動腦，大腦接受信息刺激多，這樣才能夠預防老年癡呆出現。退休后應該安排一定時間看書學習寫文章，會讓我們的大腦變得更靈活，保持大腦的靈活性。
4、保持心情愉快
長壽的人一般都很樂觀，心態好，得病少，因為笑本身就是一種有益于身心健康的運動，有愉快的心情自然百病不侵，其實醫學上本身也說，身心抑郁的人的確容易引發老年癡呆癥的發生，因為他精神出現障礙，活在自己的世界。只有與世無爭，身心豁達，開心樂觀，才能健康永在。
5、堅持運動
老年人積極參加體育鍛煉和體力勞動，鍛煉和勞動能使血液循環加快，大腦供血量增加，腦細胞得到充足的營養素和氧，大腦細胞活力增強，健腦防癡呆。為年輕時人這臺機器在不停運轉，零部件在不斷的自我養護，一旦退了休，閑下來了，整天沒事可做，呆在家里，身體各部位運轉不暢，自然容易出現問題。適當的運動，鍛煉可以激發細胞的活力，讓人精力旺盛，遠離老年癡呆的發生。
6、日常生活注意補充微量元素鋅和硒
通過營養學家們的不斷研究發現，微量元素鋅和硒能夠降低老年癡呆的發病率。鋅參與腦細胞中酶類的合成，鋅的缺乏會引起人的神經遞質合成減少，對腦功能和神經精神具有很大的影響。富含鋅的食物有蝦、燕麥、花生等食物。硒是抗氧化劑，它能夠起到延緩衰老的作用。富含硒的食物有羊肉、各種海產品等。
老年癡呆的原因
1.家族史
絕大部分的流行病學研究都提示，家族史是該病的危險因素。某些患者的家屬成員中患同樣疾病者高于一般人群，此外還發現先天愚型患病危險性增加。進一步的遺傳學研究證實，該病可能是常染色體顯性基因所致。近通過基因定位研究，發現腦內淀粉樣蛋白的病理基因位于第21對染色體?？梢姲V呆與遺傳有關是比較肯定的。
先天愚型(DS)有該病類似病理改變，DS如活到成人發生該病幾率約為100%，已知DS致病基因位于21號染色體，乃引起對該病遺傳學研究極大興趣。但該病遺傳學研究難度大，多數研究者發現患者家庭成員患該病危險率比一般人群約高3~4倍。St.George-Hyslop等(1989)復習了該病家系研究資料，發現家庭成員患該病的危險，父母為14.4%;同胞為3.8%～13.9%。用壽命統計分析，FAD一級親屬患該病的危險率高達50%，而對照組僅10%，這些資料支持部分發病早的FAD，是一組與年齡相關的顯性常染色體顯性遺傳;文獻有一篇僅女性患病家系，因甚罕見可排除X-連鎖遺傳，而多數散發病例可能是遺傳易感性和環境因素相互作用的結果。
