洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，雙眼輕閉，趁熱敷在額部和眼眶部位，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養。平時沒事時，也可閉眼，兩手掌擦熱放在兩眼上，輕輕捂1分鐘。這樣可以促進眼部血液的流動，新陳代謝的更新，預防老花眼。
防眼疲勞
看書報和電視時，保持一定距離，時間不宜過長，防止眼肌和視力過度疲勞。
穴位按壓法
每日晨醒后，閉眼以雙手的中指按太陽穴，無名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對準眉毛內側的攢竹穴，適當按壓。每次5分鐘，能緩解眼肌疲勞、使眼睛明亮有神。
旋轉眼球
順時針和逆時針循環旋轉，可改善眼肌血液循環，提神醒目。
定時遠眺
老花眼是嚴重的眼睛疲勞造成的，每天早起、中午、黃昏前，遠眺1～2次左右，盡量遠眺綠色的植物，再把視線由遠處逐步移近，以改善視力功能，調節眼肌，緩解眼睛疲勞，能很好的預防老花眼。
多吃枸杞
其實在平時養生是非常關鍵的，在中藥里面有一個叫枸杞的中藥就能很好的預防老花眼，雖然說不能痊愈，但是絕對會預防老花眼的加重。為什么說枸杞這一個中藥能夠在養生界有這么高的地位?就是它能夠搭配各種各樣的材料進行泡茶，并且這茶確實對于現在一些老年人來說有著非常關鍵的作用，其中預防老花眼就是一個非常明顯的功效，當然不能徹底的治好，但是預防老花眼的加重卻是有奇效。
中藥熏洗法
說到治療老花眼，還有一種方法叫做中藥熏洗法，其實中藥不管是在治療任何病癥的時候一定要堅持使用，因為它們不能像西藥那么馬上見效。但是如果能夠一直堅持使用下去的話，治療的效果會比西藥更加的明顯。在洗完之后就能夠有一種清肝明目的效果，不僅讓自己眼睛變得更加明亮，同時也有清理腎臟的功能。但這一方法必須要在專業人員的指導下進行。
多眨動眼睛
眼睛如果長時間使用，就會過度的勞累，這也是加重老花眼一種比較常見的習慣，所以在平時一定要盡量保證能夠正常的眨眼頻率，維持眼部的肌肉。同時用手輕輕的去搓，這樣能夠讓眼睛變得更加的濕潤，其實這就是類似于小學時期在午間休息時候做的眼保健操，能夠加強對于眼部的保護。如果能夠長期堅持的話，對于老花眼的治療來說是有著很大的幫助的，而且這也不需要花費任何的資金。
眼保健操
如果現在老人比較健康的話，也可以通過眼保健操來讓自己眼睛變得更加的放松，其實像這一種流傳下來的眼保健操大多數對于老年人來說都有一定的作用，當然要保證每天都能夠按時的去做。如果有那個條件的話，也可以采用按摩的方法來幫助自己緩解眼部的疲勞，其實老花眼就是因為長時間眼部疲勞而造成的視力下降，所以不定時的對于眼部按摩，對于老花眼也有一定的預防作用。
總結：通過小編上述的介紹，相信大家也應該更加了解女性出現痘印相關的一些知識了。很多人都被這一問題所困擾，都沒有什么辦法可以解決這一問題，用一些產品還害怕出現新的問題，小編比較推薦的方式就是通過食物來緩解這一情況，希望可以幫助到大家。
