1、預(yù)防感染

　　一定要杜絕可能導(dǎo)致癌癥的感染，包括在注射、輸血時千萬不能重復(fù)使用一次性針頭，一定要大程度降低感染乙肝、丙肝等的風(fēng)險;使用血液制品時務(wù)必要謹(jǐn)慎才好。

　　2、清淡飲食

　　老人的口味多數(shù)是比較重的，他們的成長環(huán)境決定了重口味，另外老了之后人的味覺也會退化，所以很多清淡的食物到老人嘴里就一點(diǎn)味道也沒有了。建議保持清淡飲食，各種類型的食物都要吃，保持良好的膳食結(jié)構(gòu)。

　　3、拒絕煙草

　　我們都知道吸煙有害健康，但是不少人從年輕的時候開始吸煙，到了老年依舊改不了吸煙的毛病，于是就容易患上肺癌、膀胱癌、子宮癌、腎癌等。無論您吸得是哪一種煙，包括二手煙都有可能提高患癌的幾率。因此，戒煙是預(yù)防癌癥重要的一步。

　　4、經(jīng)常運(yùn)動

　　運(yùn)動可以讓老人保持健美的身材，也能讓老人遠(yuǎn)離很多疾病的煩惱。因?yàn)楹芏嗟募膊《际呛腕w重掛鉤的，比如說乳腺癌、前列腺癌等，只要體重控制的好，患上的可能就比較小。

　　老人運(yùn)動不要求做到太大的強(qiáng)度，簡單的散步、打太極拳就可以了，好是保持每天都有三十分鐘的活動時間。如果不行，那么隔天運(yùn)動一次也是可以的。老人自己也要有鍛煉意識，不能因?yàn)榕吕劬筒怀鲩T。

　　5、適量曬太陽

適量的曬太陽對身體是有益，但也要曬得對。這對預(yù)防皮膚癌效果也是非常明顯的。陽光強(qiáng)烈時，在戶外好能夠選擇亮色，寬松但編織緊密的衣服，以反射更多的紫外線;多涂幾次防曬霜，戴上太陽鏡和寬帽檐的帽子。

　　平時一定要注意盡量躲開早上10點(diǎn)至下午4點(diǎn)這段時間的太陽;千萬不要使用日光浴床和太陽燈，它們也是會給你帶來過量紫外線照射的。

　　總結(jié)：綜合文章的內(nèi)容，我們可以發(fā)現(xiàn)，吸煙等不健康的生活習(xí)慣、職業(yè)和環(huán)境的污染以及細(xì)菌的感染都是導(dǎo)致癌癥的原因。如果想要預(yù)防癌癥，那么生活中應(yīng)該要多曬太陽、多運(yùn)動，還要做到飲食也盡量的清淡，不吃煙不喝酒，這些都是很重要的。