2、造血原料食物

　　很多老年人在血糖低的同時還伴有紅細胞過低等情況,同時還有血紅蛋白不足的貧血癥,這個時候老年人應該盡量多選擇一些富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等食物,這些營養物質對于補氣血有好處，可以有提高造血功能的作用，對于補血預防低血糖有一定的保健的作用。

　　3、調味品

　　大部分有低血糖的人都伴有食欲不振，如果長期這樣的話就不能補充充足的營養，從而導致低血糖難以恢復。所以說患有低血糖的老人可以適當的吃一些具有刺激性的食物，這樣可以對促進老年人的食欲有好處，而且也可以調理低血糖。如果在做菜的時候，可以做的比較酸一些或者比較辣一些。

　　老年人低血糖癥的癥狀

　　低血糖的臨床表現、癥狀輕重與血糖下降的速度、程度和個體差異有很大關系。低血糖首先興奮交感神經和腎上腺髓質，然后損害腦功能。老年人對低血糖耐受性差，且交感神經和腎上腺髓質反應性低下或缺如，容易發生不同程度的腦細胞功能損害。

　　交感神經和腎上腺髓質興奮：表現為饑餓、心慌、軟弱、顫抖、出汗、皮膚蒼白，心動過速和血壓升高。這些反應具有“報警”作用。

　　腦功能障礙：腦功能受損發生的部位先后順序為皮質、皮質下中樞(基底節、下丘腦)、腦干(中腦、延髓)。首先出現注意力不集中、疲勞感、頭痛、易激動、思維遲鈍、精神錯亂，然后可出現痛覺過敏、陣攣和舞蹈樣動作，瞳孔散大、癲癇樣大發作，后進入昏迷階段：各種反射消失，瞳孔縮小，肌張力低下，呼吸減弱，血壓下降。如低血糖被及時糾正，則可依次序逆返恢復。

　　結語：老年人尤其是患有糖尿病的老年人更好警惕低血糖的發生，所以一定要做好低血糖的預防工作，早發現，早治療，當出現以上癥狀的時候，要注意低血糖的發生，及時的補充糖分，預防低血糖引起的不適感。