口臭是我們每個人都可能面臨的一個問題，并且也是我們所討厭的一個現象。因此，我們要對口臭有所了解，要知道是什么原因引起口臭的。那引起口臭的原因有哪些呢?口臭又應該吃什么好呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。
雖然在我們生活中，往往有很多人都會出現口臭的現象，但是卻很少有人知道是什么原因引起口臭的。因此，下面小編就來為大家介紹一下引起口臭的原因。
一、病理性口臭
1、口源性口臭
據統計，80%～90% 的口臭是來源于口腔。口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。
其中齲齒和牙周疾病又是常見的相關疾病。深齲窩洞內、不良修復體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑，細菌經過發酵分解，產生臭味。
當我們出現牙髓壞死或者是牙髓化膿的話，則會在未治療的時候出現口臭現象，同樣的，如果患有牙周疾病的患者則會因為出現大量的牙石以及菌斑而引起臭味。
另外，牙周膿腫和牙周袋溢膿，多為金黃色葡萄球菌合并牙周致病菌感染，也會發出臭味。
唾液的質和量也起到重要作用。唾液量的減少、 蛋白質等有機成分的增多降低了唾液的沖刷作用和緩沖作用, 使細菌大量繁殖,分解唾液、 齦溝液及食物殘渣中的有機成分, 產生大量的揮發性硫化物、 吲哚等物質,引起口臭。
2、非口源性口臭
口腔鄰近組織疾病如化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，可產生膿性分泌物而發出臭味;臨床上常見的內科疾病如急慢性胃炎、消化性潰瘍出現酸臭味;幽門梗阻、晚期胃癌常出現臭鴨蛋性口臭。
當病人患有糖尿病酮癥酸中毒的話，則也會以為酮體過多而出現爛蘋果的味道。另外，白血病以及維生素缺乏等，都是會起來口臭的哦。
二、生理性口臭
饑餓、食用了某些藥物或洋蔥、大蒜等刺激性食物，抽煙、睡眠時唾液分泌量減少，所致的細菌大量分解食物殘渣等都可能引起短暫的口臭。
而健康人的口臭可能由于不良的口腔習慣和口腔衛生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起。由于舌背的表面積大，有許多溝裂和凹陷，有利于細菌、口腔粘膜脫落上皮、食物殘渣等的滯留，充當“細菌儲藏室”，有利于口臭的產生。
有研究表明，口臭程度、揮發性硫化物的量與舌苔厚度及面積均存在正相關關系，其中與舌苔厚度的關系更為密切，清除舌苔后揮發性硫化物減少。這可能因為舌苔越厚，越易形成厭氧環境，越利于厭氧菌的生長，從而也越利于揮發性硫化物的產生，導致口臭。
除此之外，還有假性口臭，即患者本人自我感覺有口腔異味，但檢查結果為陰性。可通過解釋說明和心理咨詢得到改善者。
1、生吃食物，喝點果汁
生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助于緩解口臭。
2、小米
健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好
3、豆瓣菜
豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。
