很多女人24小時罩罩不離身，其實這是非常不好的事情，每天晚上回家把它脫掉比較好，那么乳房怎么保健呢?乳腺癌到底怎么預防呢?下面大家就跟著小編一起來看看如何養生保健吧!

　　穿內衣的意義，對平胸和大胸妹子來說，可能是兩碼事。一者防尷尬，一者防下垂。然而，不管是大胸還是平胸，幾乎80%的女性回到家第一件事情就是：脫掉內衣!

　　羞澀小編自然也屬于這80%的女性，如果不出門，小編可以一直在家“真空”，暢快地好想高歌一曲：丟掉內衣丟煩惱……

　　其實呀，關于胸罩，妹子有話說。

　　1、胸罩其實對乳房作用不大

　　胸罩大的賣點是——支撐乳房不下垂。然而這并沒有得到科學上的真正支持。相反，在法國什孔泰大學的一項研究中，讓-丹尼斯·魯永教授用15年跟蹤了300名女性，結果發現她們無論穿不穿內衣，乳房的下垂程度是一樣的。

　　然而，這位魯教授后也說了，這個結論不能代表所有的女性。如果胸比較平，穿內衣對乳房的承托作用就不大。但是對于大胸妹子而言，不穿真的會下垂。詳情可參考非洲部落里的女性胸部，不戴罩，純天然，然后就垂成2個布袋了。

　　我國妹子多貧乳，所以內衣對大部分妹子來說，沒明顯好處，也沒特別壞處。況且內衣不是萬能的，受地心引力的作用，乳房下垂是遲早的事，這是自然的力量，無法避免，除非去隆胸，胸罩頂多是延緩下垂的時間。

　　2、不戴胸罩可促進血液循環

　　對大部分女性來說，內衣就是個束縛，尤其選錯了內衣，感覺呼吸不暢、血液不通、肩頸疼痛……總之，就是很多不爽，所以回家急著把它脫下。

　　雖然曾經看了很多科普選內衣的文章，很多妹子依然選不對。甚至超過70%的女性，穿戴的胸罩尺寸不正確。其實這也正常，妹子千千萬，每個人的size可能都不太一樣，想選到完全合適的內衣，難。

　　而穿了不合身的過緊的內衣，自然會導致背痛、頸痛、乳房痛、呼吸困難、血液循環不暢，甚至會導致腸易激綜合征。所以呢，為了自己的健康，白天穿夠久了，晚上休息時間就盡量脫掉吧。讓胸部放松放松，睡前還可以適當按摩乳房，促進血液循環。

　　3、不戴胸罩可讓人心情更好

　　脫胸罩是為了什么?還不就是為了放飛自我!脫完胸罩有何感受?那是無比的暢快，從身到心!再多的不快，在脫掉內衣的那一瞬間也化為烏有了。

　　說到這，小編突然想起了坊間的一個傳言，說是穿內衣會導致乳腺癌疾病。這可就錯怪它了，迄今為止的科學研究都不支持內衣穿著和乳腺癌之間的關聯。

　　雖然有一項大樣本研究表明，穿內衣的女性患乳腺癌的幾率是不穿者的2倍，但這項研究的對象是絕經期女性。而且進一步的分析表明，差異的原因在于穿內衣的絕經期女性比不穿的女性胸大，胸的大小一般和肥胖程度相關，而肥胖是已知可增加乳腺癌風險的因素。

　　所以，目前沒有證據表明，內衣與乳腺癌之間有因果關系。要說有什么問題，那也是你選了不合身的內衣，導致它對你的乳房及其他部位造成了傷害。

　　4、不戴胸罩更容易檢查到疾病

　　穿著胸罩，很難自摸，不自摸，就很難及時發現疾病的存在。

　　雖然胸無二兩肉，但真空的狀態真的很容易讓自己“得手”。而這樣近距離地接觸乳房，其實是很好的機會，讓你自檢。

　　自檢非常重要，這個不用多說，很多乳房疾病都有一個潛伏期，如果提早發現，就可以及早治療了。