四、身體發熱怎么喝

　　這里說的身體發熱指的是，劇烈運動后引起的身體溫度急劇上升，大量流汗的癥狀。這時候的人會感到疲憊，所以我們可以間歇性，小口的補水。這樣可以調節血液和組織液的正常循環，溶解營養元素。

　　有一點是需要注意的，那就是在運動過程中切記，猛烈的灌水。因為這樣會加強心臟承受的負擔。所以我們可以在運動前進行補水，這樣在運動中就不會因為大量流汗而覺得干渴。

　　五、惡心怎么喝水

　　我們有時候會覺得惡心，可能是吃了不良的食物而引起的。遇到這種情況不要慌張，我們可以用鹽水催吐。

　　準備一杯淡鹽水，喝上那么幾大口，這樣就可以把體內的臟東西吐出來。需要注意的就是在吐完后，我們可以用淡鹽水漱口，因為這樣可以達到消炎的作用。

　　甚至我們還可以喝些淡鹽水，因為人在吐完后身體有點虛脫，沒有力氣。這時喝些淡鹽水可以很好的補充身體的鹽分和水分為身體提供能量。

　　六、心臟病怎么喝

　　如果你是一位心臟病患者，那么你可以每天睡前一杯水。這樣可以預防容易在凌晨出現的心絞痛、心肌梗塞等心臟疾病。并且睡前一杯水可以減少血液的粘稠度，減少心臟病的發生幾率。

　　七、哪些水不能喝

　　1、貯存時間過長的水不能喝

　　無論是燒開的水還是純凈水，在貯存過程中難免會被微生物污染，所以燒開的水應該在24小時內飲用完畢，而純凈水在開封后也應該在半個月時間內喝完。

　　2、反復燒開的不能喝

　　水在反復燒開的過程中會與空氣發生化學反應，導致很多亞硝酸鹽產生，對健康極為不利。所以我們好不要喝反復燒開的水。

　　3、未燒開的水不能喝

　　自來水中加入了很多殺菌消毒的物質來凈化水質，所以里面含有很多化學成分。只有煮沸才能消除這些有害物，所以未燒開的水不能喝，即使燒開也要沸騰3分鐘才可以。

　　4、蒸鍋水不能喝

　　所謂的蒸鍋水指的是在蒸饅頭或者蒸飯后，鍋里剩下的水。這種水由于燒開時間過長也會產生亞硝酸鹽，等有害物質，所以也不適合飲用。

　　結語：以上就是小編為大家整理的關于喝水的知識，水是靈丹妙藥，只要喝對了水，就一定會給身體帶來益處。任何事情只有堅持了才會看到效果，喝水也一樣，只有長期堅持了才會達到你想要的效果。