腎虛原因大剖析
2、身體寒熱分陰陽
身體畏寒則是陽虛，而身體畏熱則是陰虛。陽氣有溫暖身體，調節體溫的作用。這也是為什么冬天男性體溫會高于女性的原因之一。
畏寒則為陽虛。陽氣可以調節提高我們身體的溫度，以至于身體可以抵御嚴寒。但是，很多人在春秋兩季也會經常感覺到寒冷，這說明身體出現了陽虛陰盛的癥狀。如果你經常感覺到身體怕冷，特別是早晨起床的時候，說明你的身體正在透支勞動。
畏熱則為陰虛。我們常常說“陰冷”，陰氣過少將會導致身體怕熱。特別是正值夏季，經常感覺到炎熱口干，需要不停的喝水，但是似乎口干現象并沒有得到緩解。這是因為體內缺乏足夠的體液來為身體降溫除燥。
如何對腎下“藥”
綜上所述，腎虛的類別主要可以分為兩種：陰虛、陽虛。我們首先要做的就是分清楚自己的病癥到底是哪一種，否則盲目補腎將會導致病情加重。那么，我們如何對癥下藥呢?一起來看一下!
1、敲打胃經治陽虛
陽虛即需要補陽。這是大家非常熟悉的，男性多為陽虛，補腎壯陽大家都比較熟悉。但是，今天小編想要和大家分享的是，如何通過敲打胃經來治療陽虛。胃經貫穿著身體的重要系統，比如消化系統、呼吸系統、泌尿系統等。我們可以通過敲打胃經的方法來改善脾陽虛、胃陽虛等現象，繼而起到改善腎陽虛的功效。
那么如何敲打胃經呢?其實很簡單!我們可以通過敲打小腿的方式，因為小腿上分布了胃經的三大重要穴位：足三里穴、上巨虛、下巨穴。我們可以通過敲打這些穴位來刺激胃經，以達到補陽的功效。
2、補血治陰虛
陰虛即需要補陰。一般腎臟陰虛同時引發肝臟陰虛。肝臟是身體的造血器官之一，肝虛則氣血虛，氣血不足則腎臟陰虛。所以，想要解決陰虛首先要補血。補血大家都不陌生，日常生活中多吃些補血的食物即可。那么常見的補氣血的食物有哪些呢?紅棗、花生、菠菜都是夏季飲食不錯的選擇哦!
此外，本編在此提醒大家，陰虛的人好不好吃過多上火的食物，否則將會加重身體陰陽失調的情況。
結語：上述文章為大家分析了腎虛分為兩種，陰虛和陽虛。這2種腎虛的情況所表現出來的外在癥狀也是有明顯差別的。大家千萬不可以盲目補腎，補錯了還會加重身體的病情，起到適得其反的作用。本編希望大家可以科學補腎，擁有健康的身體和生活。
