在人體的五臟六腑中，為大眾關注的便是腎臟的健康狀況。腎為先天之本，生命之根，命名之所，是人體生長、發育、繁殖、生存的根本。一個人的腎有多好，身體就有多好，腎有多年輕，人就有多年輕，可以說，長壽的根本在于腎。那么如何判斷腎好不好呢?以下3個方法教你輕松“聞”出來，具體內容一起來看下!

　　腎的功能

　　所謂有買賣便有市場，如今鋪天蓋地的補腎秘方，補腎藥膳，強腎廣告，足以看出廣大朋友對于強腎補腎的渴求。腎為先天之本，生命之根，人體的元氣皆根源于腎，由腎中的精氣所化生。腎主水、主納氣、主骨、生髓、藏志、藏精、開竅于耳，人體的水液代謝(如尿液的排泄)、呼氣納氣、烏黑亮麗的頭發、健康的骨骼與牙齒、明亮的眼睛、靈敏的聽力、精神健旺等所有這些都離不開一顆健康而富有活力的腎臟。

　　長壽要“腎”重

　　長壽的標準是什么?長壽就是80歲了，依然耳聰目明、牙齒及骨骼堅固有力、頭發茂密有光澤、精神矍鑠、反應靈敏。若想擁有以上這些長壽特征，重要的就是腎氣充足，一旦腎氣充旺，人體便會精盈髓足，長壽便成了水到渠成的事情。

　　腎好不好，一“望”便知道

　　在中醫臨床上，我們講究“望聞問切”，所謂望就是指觀氣色，中醫通過對病人的神態、臉色、外觀形態、舌象等進行有目的的觀察，從而判知人體的健康狀況。人體的五臟六腑，都可以通過“望診”來獲知相應的健康信息。腎臟的健康與否，我們同樣可以通過“望”來判別，簡單的三個方法就是望耳朵、望頭發、望眼睛。

　　3個方法望出你腎好不好

　　方法一：望眼睛

　　我們常將腎臟稱為水臟，因為其主水，在人體的水液代謝中發揮著至關重要的作用。當人體腎臟不好時，水液代謝便會出現障礙，人體便會出現水腫。在臨床上，腎性水腫的主要特點就是眼瞼或面部水腫，尤其是晨起時，為明顯。

　　人體的水液代謝不僅排水，還會將體內的很多毒素一起排出，其是一個排水排毒的過程，如果腎臟不好，就會導致體內廢水無法排出，使氣血運行不暢、目失所養，從而形成黑眼圈(多出現于下眼瞼)與眼袋。一般來說，眼袋大、黑眼圈皆可為腎臟不好，水液代謝不暢而導致，所以腎功能好不好，大家可以通過眼袋和黑眼圈來自測。