二、良好的心態
擁有良好心態的人，他們的衰老速度往往比正常人要慢上十數倍，這是什么原因呢?心態良好的人愛笑、愛鬧，他們不會將一些沉重的事情積壓在自己心頭，這無形之中就是在釋放身體、精神所承受的壓力，壓力是一件很奇妙的東西，它有時可以作為人前進的動力，但是過多的壓力，只會造成人的身體出現這樣或者那樣的問題，加快人衰老的速度無法保持在年輕的狀態!
這是因為壓力大了人的精神所背負的包裹就多了，在心理上就會產生一種，自己是否已經跟不上時代，或者我已經老了這樣的負面情緒，而導致身體衰老速度加快，讓人不復年輕，所以我們要時常調整自己的心態，把自己心態一直保持在一個健康狀態下，才屬于我們，向著返老還童這個目標前進的基礎步伐!
而在生活中，擁有良好的心態從而很年輕的人也有很多，這次就不說編者的老師啦，就說說大家都知道的吧，林志穎，編者認為他就是擁有良好的心態，你看他很愛笑、愛鬧，正是因為這樣所以他看起來才會很年輕，有些朋友可能會說林志穎，有錢、有名生活肯定沒有壓力了，但是請大家換位思考一下，其實明星們所承受的壓力，一點也不比我們小，他們的生活甚至都可以說是透明的，所以娛樂圈之中那些保持著年輕狀態的明星，他們其實都是擁有著良好的心態的一部分人!因為他們的心態好，所以就會導致自己的衰老速度變得很慢，讓人感覺起來就是他們一直都很年輕!
結語：看完本篇之后你是不是覺得有點不可思議，原來我們在日常生活之中想要把自己變得更加年輕，方法竟是如此的簡單，在這里要告訴大家沒錯，方法就是這么的簡單，但是他們兩者卻是缺一不可，請將它們兩者同時兼顧到，才能真正的使自己”年輕“起來!
