確實有種病叫不安腿綜合征

　　醫學上，確實有一種病，叫不安腿綜合征。

　　不安腿綜合征是一種感覺運動障礙疾病，其主要臨床表現為夜間睡眠時，雙下肢出現極度的不適感，迫使患者不停地移動下肢或下地行走，導致患者嚴重的睡眠障礙。

　　目前認為不安腿綜合征屬于中樞神經系統疾病，具體病因尚未完全闡明。

　　不安腿綜合征主要分為原發性和繼發性，原發性不安腿綜合征患者往往伴有家族史，繼發性不安腿綜合征患者可見于缺鐵性貧血、孕婦或產婦、腎臟疾病后期、風濕性疾病、糖尿病、帕金森病等多種疾病有關。

　　抖腳可以緩解緊張、焦慮感

　　當心理長期處于緊張、焦慮的狀態下時，人對這種狀態的適應就會存在”不舒服”的感覺，此時就會做出某種反應，并且通過肢體語言來表達出來。

　　心理學家對人的身心關系做過調查，結果顯示，若是連續給予身體的某個部分以小小的刺激，就能通過中樞神經來刺激腦，使緊張的神經得到放松。

　　人非古樹，亦非石鐘，無法巋然不動。人們在坐著思考問題時，精神往往高度集中，所有的神經都繃得緊緊的，如果肢體再不放松，就很容易加重精神上的疲憊。抖腳是其中的一種方式。通過兩腿不斷地左右搖晃、上下抖動，就能在不斷改變坐姿、放松肢體的基礎上促進血液循環，從而舒緩緊張的心情。

　　如果你留意周圍其他人，或許你會發現，不抖腳的可能喜歡轉筆，不轉筆的可能喜歡摸頭發，不摸頭發的可能喜歡搓手……正是這些下意識的動作，讓精神得到了放松，舒緩了我們緊繃的神經。

　　抖腿并不一定是壞事，上班族抖抖腿還可以幫助他們促進血液流動，預防栓塞，還能緩解緊張和焦慮，能控制住的抖腿都不是病，所以，如果你有抖腿的習慣也不必刻意的控制。

　　結語：以上就是關于抖腿的有關內容，抖腿也能是一種疾病，一旦出現任何的情況就要及時的去醫院進行治療，另外對于上班族久坐人群來說，抖腿是非常有幫助的哦，可以促進血液的循環哦。