五類食物清除體內“垃圾”
人體在新陳代謝的過程中，常常“取其精華，棄其糟粕”，在吸收有益物質的同時，迅速排出有害物質。
假如這些有害物質不能得到較好地“清理”，久而久之，就會導致人體機能下降，誘發諸多疾病。
在日常生活中，如果我們常吃以下五種食物，有助于清除體內的有害物質。
常吃以下五種食物
鮮菜汁鮮果汁
它們能夠幫助排出體內的毒素、廢物，還具有調節血液酸堿平衡的作用，可以將很多呈現堿性和酸性的有害物質排出體外。
海帶
海帶含有豐富的膠質，這種物質可以使人體排泄放射性物質的能力大幅度增強，從而降低放射性物質在人體內的聚積量，減少對人體的危害，有效預防各種疾病的發生。
綠豆
很多人都知道，綠豆具有解毒和促進肌體排毒的功效，可以有效維持人體各器官的正常運行。
同時，綠豆還能預防動脈粥樣硬化，使已升高的血脂含量下降，有解毒、護肝作用。綠豆衣即綠豆的外皮，還對葡萄球菌等病菌具有較好的抑制作用。
豬血
豬血含有豐富的血漿蛋白。血漿蛋白經人體消化吸收之后，可以轉化成一種能夠清潔消化道和消除有毒重金屬微粒的物質，有助于排出人體廢物，減少有毒物質對于人體的傷害。
黑木耳
黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質，同時，黑木耳還具有降脂及抑制癌細胞生長的功效，經常食用，有利于保持身體健康。
結語：有的原因造成的體內毒素堆積是可以通過運動方式加速毒素的排除的，但是，有的毒素是需要我們特殊的排毒方式才可以有效清除的哦，希望朋友們辯證的看待體內毒素哦，早日將毒素排除體外哦。
