急性心肌梗死的家庭護理

　　1、情緒樂觀勿焦躁

　　保持情緒穩(wěn)定樂觀，培養(yǎng)“順其自然”的態(tài)度，遇事不急不躁，勞逸適度，避免因情緒激動誘發(fā)缺血。

　　2、適度運動勿過勞

　　患者可以從出院后2~3個月開始鍛煉，但要循序漸進，避免運動量過大。如有累的感覺或每分鐘脈搏超過110次時，提示運動量超負荷了，應(yīng)立即停止運動。

　　3、結(jié)伴外出勿忘藥

　　盡量不單獨外出。外出時要隨身攜帶應(yīng)急藥(如硝酸甘油片)和寫有親屬聯(lián)系電話及病史簡述的標(biāo)記名片，以便在遇到不測時，利于他人幫助搶救。

　　戒除煙酒勿高脂提倡戒除煙酒，心肌梗死后恢復(fù)的患者，繼續(xù)吸煙者再梗死發(fā)生率大約為不吸煙或吸煙已戒除者的2倍。此外，飲食宜低糖、低脂肪。不要吃得過飽，少吃高脂肪、高膽固醇食物，如肥肉、各種動物內(nèi)臟、無鱗魚、雞蛋黃等。

　　4、定期復(fù)查勿麻痹

　　心肌梗死病人出院后，隱患依然存在，一定要克服“萬事大吉”的思想，要嚴格按照醫(yī)囑服藥和復(fù)查。 如果再出現(xiàn)胸悶憋氣、心悸、出冷汗等癥狀時要及時就醫(yī)，不可掉以輕心。

　　5、大便通暢勿忘“素”

　　應(yīng)多吃蔬菜素食，保持大便通暢。已有便秘的要及時服用緩瀉劑，保持每1~2天排一次大便。加強腹部按摩，避免排便時過度用力，必要時作低壓清潔灌腸以協(xié)助排便。

　　6、“四血”指標(biāo)勿忘查

　　所謂“四血”指的是血壓、血糖、血脂、血黏度。這四個因素都與心肌梗死的發(fā)生、發(fā)展和復(fù)發(fā)密切相關(guān)。患有高血壓、糖尿病和腦血管病的病人，要重視原發(fā)病的治療，并應(yīng)定期復(fù)查一次血壓、血脂、血糖和血黏度，如果高于正常值，就要積極采取治療措施。