騎馬機

　　騎馬機是模擬真實騎馬運動的器材。騎馬運動是對人體負(fù)荷小的一種運動，在鍛煉臀部、腰部、腹部的同時不會帶來非常大的運動疲勞，所以非常容易堅持，不像現(xiàn)在市場上的跑步機等跑了幾天就放棄在家了。

　　它獨特的運動原理還可以增加骨骼的潤滑度，老年人使用后不容易在日常生活中因骨骼老化而造成摔倒等病痛;中、輕年人使用可以提高在其他運動中的表現(xiàn)。

　　在騎馬運動中不僅可以鍛煉體形，增加新陳代謝，提高身體健康;

　　在都市中，人們基本都是以汽車為代步工具，通過騎馬這樣的運動還可以讓人體驗到在大自然自由奔放的心情;

　　釋放人體的壓力，騎馬運動終給人們帶來的是全身心的健康。

　　三、選購之前要明確自己使用健身器械的目的

　　一般消費者選擇健身器械是想通過有氧運動的目的是練出勻稱漂亮、肌肉線條好的身材，提高身體健康水平。

　　有氧運動種類繁多，您選擇健身器材是用來減肥還是增強體質(zhì)、保持體型?

　　或者是計劃鍛煉出線條優(yōu)美充滿力量感的肌肉?應(yīng)該根據(jù)您的目的來選擇相應(yīng)的健身器材。

　　如果僅是一般的想要達(dá)到減肥瘦身、保持體型的健身者，可通過選擇跑步機來達(dá)到這個效果。

　　而想鍛煉肌肉群的，可選擇上面第二點介紹的力量型健身器材選擇。

　　如果是家庭全家都有健身需求，可選擇綜合訓(xùn)練器，一般有2、3、5站位的綜合訓(xùn)練器選擇，可同時幾個人使用這臺機器進行鍛煉全身不同的肌肉群。

　　不同的健身器材有不同的使用限制，您必須根據(jù)您的生活環(huán)境和鍛煉目的來作出選擇。

　　四、應(yīng)該去哪里購買健身器材

　　目前市場上健身器材廠家眾多，各種健身器材在市面上均有銷售，健身者可通過以下途徑進行選購：

　　1、商場

　　目前國內(nèi)大多數(shù)連鎖綜合商場，例如：家樂福、沃爾瑪?shù)瘸芯薪∩砥鞑某鍪?，但是該類商場一般只有跑步機出售，且售后服務(wù)比較困難。

　　而在一些高端的商場，也有健身器材出售，但是作為普通的健身者，在高端商場購買健身器材是沒有必要的，因為其價格不僅昂貴，而且選擇面較小。

　　2、專賣店

　　專賣店的優(yōu)勢就是價格低品牌全種類多，售后服務(wù)做得好。

　　同時專賣店一般都有專業(yè)的健身人員給出專業(yè)的健身建議，讓健身者能明白自己的需求，買得放心，用得放心，效果挺好。

　　3、網(wǎng)站購物

　　目前國內(nèi)的網(wǎng)購系統(tǒng)做得不錯，眾多商家紛紛在網(wǎng)上設(shè)置了專賣網(wǎng)點。

　　在網(wǎng)店購物，一般需要健身者有較專業(yè)的健身知識，明白自己的健身目的，可選擇適合自己的健身器材。

　　網(wǎng)店銷售唯一不足的就是必須要找到在當(dāng)?shù)赜袑嶓w店的品牌，可以先到店內(nèi)進行實物體驗，然后在網(wǎng)上購買。

　　同時，如果選購的品牌在當(dāng)?shù)赜袑嶓w店，在售后維修上可省心一點。

　　4、健身房更新后的設(shè)備

　　這種一般都是骨灰級別的專業(yè)健身人士給一般的剛?cè)腴T的新手提供，健身房的設(shè)備只要不是太久，使用良好的，都可以接納。

　　因為這些設(shè)備在使用過程中已磨合的不錯。唯一缺點是必須要有專業(yè)人士的陪同下進行選購。

　　總體上來說，選購一款適合您的健身器材，應(yīng)該根據(jù)您的健身需求，選擇與您需求結(jié)合的器材。

　　盡量選擇一些品牌知名度較好的產(chǎn)品;在選購過程中，要看功能適合符合您的要求，產(chǎn)品的功能與產(chǎn)品的標(biāo)注是否一致。

　　產(chǎn)品的金屬件上是否有毛刺或銳角，這些毛刺和銳角的產(chǎn)品在使用過程中極易傷人。

　　后，在選購前，一定要閱讀產(chǎn)品的說明書，看該產(chǎn)品是否有對自己身體狀況有所禁忌的。