我國健身器材生產雖然起步較晚，但發展很快。隨著“北京奧運”、“上海世博”“廣州亞運會”等系列體育與人居專題的會議，關愛健康關注健身運動已逐漸成為日常生活的主題。

　　在全民健身運動的普及與發展中，人命更注重鍛煉身體，而體育健身消費結構，已從過去的單一型向多元化發展，更趨向于合理與成熟。

　　健身器材作為體育運動的一個分支，已成為都市一族鍛煉身體、健身健美的首選產品。

　　目前我國的健身器材安全性能基本都能達到國家標準的要求，但有些企業在使用性能上大做文章，夸大其功能，作為普通消費者，如何選購一款適合您的健身器材?這就是美斯凱今天給您的一些建議：

　　一、健身器材的分類

　　在選購健身器材之前，我們首先得清楚健身器材的分類。

　　健身器材主要分為三大類。

　　(一)低檔健身器材

　　跳繩、拉力器、啞鈴等;

　　該類產品價格便宜、多在百元以內，健身性能單一、產品結構簡單、使用方便，是大多數普通家庭必備的健身器材。

　　(二)中檔健身器

　　如跑步機、健身車、劃船器等;

　　該類產品價格在千元左右，健身性能達到了較高的水平，能滿足鍛煉肌肉塑身等健身性能，產品結構比較復雜，是一般入門級別的健身愛好者的選擇。

　　(三)高檔健身器

　　如多高功能跑步機、多功能健身器等;

　　這類健身器材具備跑步、劃船、蹬車、旋轉腰部、俯臥撐以及鍛煉后的按摩功能等多種功能，價格比較昂貴，多在千元以上甚至在萬元以上，且占地面積較多，適合專業健身人士使用等。

　　二、健身器械的功能性

　　在這里，美斯凱簡單向你介紹一下健身的主要幾種器材，包括跑步機系列、力量型器材、各種競賽車等。

　　跑步機

　　跑步機是有效的有氧運動練習器，是堅持身心健康有效、科學的健身方法，但由于環境的限制，無法享受腳踩土壤、貼近大自然的跑步，所以跑步機就成了健身者特別是想減肥瘦身的人士的首選。

　　目前的跑步機普遍已是第四代電動跑步機，從功能上設計來說顯得更人性化，是“健康+娛樂性”的健身器材。部分電跑還內置液晶電視、環繞音響等娛樂系統，讓傳統的枯燥體育鍛煉變成了音樂、視頻、休閑、運動為一體的互動式運動。

　　力量型健身器

　　力量型健身器材是健身房常見的器材，種類多，包括舉重架、俯臥撐架、仰臥起坐架、下拉肌肉訓練器、上拉肌肉鍛煉器、綜合訓練器材等，規模較大的健身房一般都置備數十種系列器材，可針對性的對某個身體部位進行肌肉力量的鍛煉，而一般的家庭，或者是一般的健身者可根據自己的需要選擇相應的器材。例如僅是鍛煉腹肌，可選擇使用仰臥起坐板即可。

　　競賽車

　　包括健身自行車、漫步機、踏步機等，健身車與一般的自行車有區別，健身車可通過調整騎車的阻力強度來加強運動強度，使得運動效果倍增。踏步機和漫步機則是模擬登臺階和登山的腿部運動設計的腿部鍛煉器，可增強腿部肌肉群的力量，塑造腿部線條及健美腿部。

　　競賽車相比其他力量型和跑步機等傳統運動項目而言顯得不太容易產生疲勞的產品，通過制定系統的練習計劃可以在有氧運動的同時使得心血管系統得到有效的鍛煉。

　　劃船器

　　劃船是一項古老而有魅力的運動，其鍛煉方式與其他鍛煉方式不同，在劃船中，每做一個劃船動作時，身體的90%的伸肌都參與了運動，而在一般的日常生活中人體的伸肌幾乎不參與任何運動。因此劃船器是對人體伸肌的鍛煉是好的選擇。